ワイの食生活ボロボロ
朝食 なし
昼食 コンビニ弁当か社食
晩飯 カップ麺
菓子もいっぱい食ってる
蒸し料理簡単でええで
>>3
そんな気力ないで
カット野菜食えば
>>4
カット野菜食うしかないか
菓子で栄養とれてええやん
ちな社食ってどういうの？
>>7
米もパンもどっちもある
カレーとか
>>12
魚と野菜を選べばええやん
カップ麺にレンチンしたカット野菜をイン
>>9
冷凍ベジタブルでもエエかもね
朝 なし
昼 なし
夜 酒 菓子パン マクドナルド
>>11
つよい
そのうち下痢と便秘を繰り返したり
吹き出物が大量にでたり
全身に疼痛が走ったりするようになるで
いやならマルチビタミンでも飲んでおくんやで
>>16
正に今のワイや
コンビニ弁当カップ麺控えるわ…
ワイも似たようなもんや
ワイ朝は絹豆腐一丁食っとるんやが…
カップ麺をうどんにでも置き換えることからはじめるやで
自炊とか出来たらなぁだいぶ変わるよな
>>25
炊飯器買うといいんじゃないの？
>>27
炊飯器くらいあるわ…
てか米は毎日食ってるぞ
>>30
そうか
炊いてるんか…なら麦何割か入れるとエエかもね
>>25
炒め物とかなら簡単やで
ワイは土日だけは自炊するようにしてる
>>31
土日だけでもやってるだけワイより全然健康やろなぁ
サプリ飲め
>>26
これ一番危ないらしいで
色々なもの摂取して逆に良くないとか
>>32
マ？
ワイもいくつか飲んでるけど
>>35
色んな成分が入ってお得なフリしてるやつは全部薄まってるだけやで
亜鉛なら亜鉛、カルシウムならカルシウムだけのやつの方がええらしい
または嫁を買う
ワイに買われてもいい嫁を用意しろ
自炊スキルってやっぱある程度あった方がええんやな
習慣ないとマジでちょっと野菜切ることすらハードル高いからなあ
そうなんか
目玉のためにブルーベリーなど接種してるけど
今のところ体調崩してないけど確実に蓄積されとるからいつ来るか分からんのが怖い
今はビタミン入りとかのお菓子も多いしね…
グルテンフリーええぞ
ワイのさっきの飯
・卵かけご飯
・サラダドンブリ×２
・豆腐
・コロッケ
ご飯炊いて小分けにして冷凍するといい
家にいる時レンチンして卵かけご飯や納豆ご飯にするだけで改善するやろ
>>44
カップ麺がちらついて食ってしまう
>>45
毎日カッブ麺で飽きんの？ワイはそんなにカッブ麺すこやないから気持ちがわからんな…
>>48
種類豊富で旨そうなものばかりや
カップメンにもよく見るとなんかビタミン類の表示がちらほらと…
カップ麺でも最近やといろんな味があるからずるいよな
飽きないもん
>>47
買わないのが1番ええで
選択肢があるから食ってしまうんやろ
>>49
ワイの太ったハラを何で満たせばいい？
>>51
一本満足
引用元:ワイの食生活ボロボロ
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583237504/