ジッジ「牛乳は身長伸びへんのや！豆乳毎日飲むんや！」←毎日豆乳飲んでた結果

中学ワイ→162
高校ワイ→163
大学今ワイ→164

久々に会ったジッジ「お前全然身長変わらんやん笑」

これ絶対牛乳飲んでた方がよかったよな？

関係ないで

牛乳も大して効果ないぞ

変わらんやろ

食事と運動と睡眠時間やぞ

両方飲んだらいいのに。

運動と多めのたんぱく質と多めの炭水化物と適量の良質な脂質やで

あとは充分な睡眠と遺伝やで

遺伝子やぞ

イソフラボンの過剰摂取はアカン

ジッジが飲んでたの脱脂粉乳やろ･･･

給食の牛乳100%残してたけど180あるし完全に遺伝だろ

個人的にストレスも関係あると思うんだけどどう？

牛乳も変わらんぞ
ワイ毎日1リットル飲む←174cm
アッニたまに飲む程度←185cm
意味ないから気にすんな

伸ばすなら肉を食え肉を

牛乳飲んでへんかったらもっと悲惨やったと考えろ

遺伝と運動時間や

ワイは牛乳のおかげで両親どちらよりも背かなり高いで

牛乳豆乳もどっちも摂りすぎは良くないだろ
特に牛乳は日本人には合わんとおもふ
小魚とマグネシウム含有してるもの、あとは部屋を真っ暗にしてスマホは別の部屋に置いて寝るんやら

身長と毛量は遺伝が全てや

とにかく食って寝るんや
寝る時間とりまくれ

牛乳は栄養源としては優秀だよな
乳糖不耐性さえなければ

豆乳にカルシウム入っとるんか？

1センチずつでものびただけええやないか

必要なのはタンパク質やな

チビ「こうしてればワイも高身長だったんだぁ～」←いや遺伝だから😅

身長って世代ごとに徐々に伸びていけるよう改善できないんかな？
パッパが167でワイが169なんやけどこの次の世代で170越えって可能性ある？

豆乳って成人でも一日コップ一杯が上限とかやろ

牛乳たくさん飲むのも大事だけど野菜も肉もなんでも偏食なく栄養摂るのが大事やぞ