眼科医「ブルーベリーを食べても視力はアップしない」【X/SNS】

眼科医です。視力はアップしないです。 https://t.co/59GT6O20fG

— ドクターK＠眼科医パパ (@doctorK1991) February 28, 2026

• 眼科医の@doctorK1991氏が、ブルーベリーの視力向上効果を主張する投稿を引用し、「視力はアップしない」と科学的根拠に基づき訂正している。
• ブルーベリーのアントシアニンは眼精疲労を軽減する可能性があるが、近視などの視力回復には証拠がなく、第二次世界大戦中のイギリス空軍のプロパガンダ（レーダー技術を隠すためのニンジン/ビルベリー伝説）が神話の起源。
• 返信では個人の体験談が散見されるが、査読済み研究（例: ACS 2014年論文）では健常者の夜間視力向上は確認されず、過度な期待を避けるよう専門家が推奨。

解説：Grok

視力アップしてたら毎日ブルーベリー食べてる親はメガネ捨ててるw

— ぽいちゃん (@asmr_tabo51) February 28, 2026

視力アップを裏付けるまともな論文は出てないからね
しかも大多数の研究はサンプルサイズが小さい、もしくはブルーベリー単独の介入でないため一般化可能性が低いしね

— あ⁰い⁰う⁰え⁰お (@fuhXKi7iwd75448) March 1, 2026

むかーし産業医が言ってました。

健康な人が食べてれば落ちるのを防いだり、健康増進に繋がる効果はあるかもしれないが、視力の悪い人が食べても視力はアップしないから無駄金は使うなって。

— moririn (@morimorimorih) March 1, 2026

眼科医なのは尊敬できるけど、最新栄養学の最前線で常に研究と臨床データと睨めっこしてるわけでも無いからなぁ。。。。

— TTT (@Amx004_TTT) February 28, 2026

かすみ目とかぼやけとかのコントラスト改善には繋がるんですよね(ただし機能性表示食品に限る)

— 直🧙 (@rio70nist) March 1, 2026