人気急上昇記事／day

おすすめ外部Feed

新着記事【Twitterまとめ】

おすすめ外部Feed
  • 【30枚】これ、コラ画像にしか見えないｗｗｗｗｗｗｗｗ
  • 【画像】ロシアの一般的な女子のルックス、レベルが違うｗｗｗすまん、渡米するわ（決意）

    • ランニングのメリットが多すぎるけど、お前らなんで走らないの？

    ​​体・ダイエット

    1: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:06:33.27 ID:yPybvbKld

    健康になる
    よく眠れるようになる
    代謝が高まる
    ストレス発散になる
    痩せる
    体力が付く
    根性が養える
    生活習慣が整う
    肌が綺麗になる
    精力が高まる

    こんなにメリットあるのにお前らなんで走らないの？

    2: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:06:52.61 ID:I7KbhIjzd

    逆になんで走らないと思ったの？

    4: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:07:03.75 ID:ZDNz6y/S0

    疲れる

    5: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:07:14.45 ID:HNp+vyDyd

    ワイはいつも犬と5キロ走るで
    犬に負けないように走るのは大変や

    17: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:08:42.00 ID:4Dnw/EPK0

    >>5
    犬に勝ち続けるようになって、犬が遅く感じ始めて走らなくなるの悲しいな

    6: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:07:20.18 ID:1dx2njx+0

    他で代用できる

    7: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:07:30.30 ID:mCnN72RU0

    逆に目が冴えてつらいねん

    11: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:08:04.72 ID:LaGUgPdNd

    >>7
    自律神経壊れてますよ
    そんなあなたこそランニングするべき

    8: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:07:34.05 ID:hU9LwyVbd

    メリットはクソ多いけど膝がね


    9: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:07:47.00 ID:DFUwht+6M

    膝壊れる
    脚の筋肉萎む
    別に体力も付かない

    10: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:08:03.97 ID:z/PA9TI2a

    しんどい

    最大のデメリット

    26: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:09:33.12 ID:a48ltnU10

    腹減るやん

    27: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:09:38.79 ID:Aexvd26hr

    時間かるかる嫌い
    退屈すぎ

    32: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:09:57.40 ID:cHgMk2nW0

    ガチ勢してた時に一年間月400走ってたけどフルマラソン3時間切るのが精一杯やった

    33: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:10:19.43 ID:MZ65giJT0

    なんかわからんけどジョギングすると足がめっちゃ痒くなるんよ

    43: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:11:24.98 ID:kO7NpnvI0

    >>33
    あるあるやな
    急に走ると痒くなるよな
    慣れると痒くなくなるで

    38: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:10:59.93 ID:U6WPmCfX0

    健康目的ならウォーキングで十分や

    40: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:11:15.72 ID:XgevmigTa

    ランニングよりジョギングのがいいらしいぞ

    45: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:11:29.41 ID:Yz8bzahk0

    関節への負担大きすぎるから正直オススメせんわ
    エアロバイクとかスピンバイクの方が良い


    PickUp外部記事
    47: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:11:45.80 ID:TuA0THQk0

    泳ぐほうがええやん

    48: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:11:52.71 ID:K/AyV39p0

    膝は大丈夫なんだが、毎回アキレス腱とヒラメ筋の辺り痛めるのはフォームが悪いんか？

    76: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:14:17.64 ID:6uvT03RM0

    >>48
    走ってどれくらいや
    走り始めて一ヶ月とかなら単なる走りすぎや、距離と速さを緩くして慣らしてけ

    84: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:14:38.25 ID:eo3MCahY0

    >>48
    ストレッチするんや…

    50: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:12:02.82 ID:MMw3LbxY0

    用事がないと外に出れない

    54: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:12:17.97 ID:fl6H9zMt0

    数日続けただけで膝痛くなるから散歩に切り替えたわ

    55: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:12:21.10 ID:7QcUk1h80

    マラソンランナーってみんな老けてるけどやっぱ走ると老化早まるんちゃうかな

    59: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:12:53.46 ID:SW45Dx1Aa

    >>55
    痩せて日焼けするからやろぬぁ

    79: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:14:26.24 ID:TH9jQELm0

    >>55
    日光にあたりすぎても老化する

    130: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:16:59.64 ID:kq6PDqGOp

    >>55
    だからガチ勢は明け方に走る


    60: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:12:54.46 ID:4tAWxPME0

    すまん。30分ウォーキング民わい、今日も疲れる

    62: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:13:07.56 ID:l1+aSyiBd

    ウーバーのバイトしたら1か月で5キロ落ちたわ

    69: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:13:50.01 ID:wk8wUb9/a

    夜やってもええんなら走るわ

    81: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:14:31.17 ID:cHgMk2nW0

    >>69
    夏は夜か早朝じゃないと死ぬで

    93: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:15:07.43 ID:BvUgmjOvd

    >>69
    ワイは夜しか走らんで
    人目を気にせんでええし気楽でええ

    73: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:13:56.31 ID:bY73S2HZ0

    外は危険がいっぱいだし怖い

    77: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:14:20.60 ID:+UFibSViM

    ランニングってほんと辛いよな
    部活してた時もランニングが一番辛かった

    86: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:14:44.30 ID:f4sbk3Xt0

    >>77
    歩きの延長みたいな感じでええんやで

    153: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:18:33.48 ID:+UFibSViM

    >>86
    走るの嫌い過ぎてジムで泳いでいるなぁ

    83: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:14:36.71 ID:snepnPF90

    膝は消耗品

    91: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:15:04.42 ID:cpMyYX/30

    仕事でたまったキチゲの発散の為にも音楽聴きながらだらだらランニングしてるわ


    97: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:15:23.46 ID:4xt7RvWM0

    健康にはウォーキングがええで

    101: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:15:31.04 ID:YGbC/mZ20

    ウォーキングと軽い筋トレの方が身体にはええぞ

    131: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:17:04.80 ID:dS9HDsnt0

    これから1ヶ月ぶりにやろうと思いつつ2時間経っとる

    136: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:17:24.63 ID:6uvT03RM0

    走ると健康に悪いというが、運動しないのも健康に悪いんやで

    137: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:17:34.62 ID:1Hio22+q0

    運動公園でウォーキングしてるが、ムキムキのお爺ちゃんランナー多いわ
    背筋もシャキッと伸びててああなりたい

    155: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:18:35.62 ID:q8Enp9Fl0

    ウエストポーチにスマホと100円玉だけ入れて週末10キロ走ってるわ
    安上がりでええ趣味見つけたわ

    158: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:18:41.31 ID:9WXtmbWkr

    在宅の時に早朝５キロ走ったら疲れて仕事に支障きたしたわ
    やっぱりジョギングするなら夕方か夜中やね

    186: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:20:00.91 ID:iSTf7skA0

    >>158
    朝運動するのって危ないんだよな
    寝ぼけてるから怪我する危険性がある

    162: 名無しさん 2021/08/19(木) 21:18:50.36 ID:mOevnLbF0

    ガリガリだからこれ以上痩せたくないけど体力欲しい

    引用元:【朗報】ランニングのメリットが多すぎて草　お前らなんで走らないの？
    https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629374793/

    ​​体・ダイエット