
ランニングのメリットが多すぎるけど、お前らなんで走らないの?
健康になる
よく眠れるようになる
代謝が高まる
ストレス発散になる
痩せる
体力が付く
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
精力が高まる
こんなにメリットあるのにお前らなんで走らないの?
逆になんで走らないと思ったの?
疲れる
ワイはいつも犬と5キロ走るで
犬に負けないように走るのは大変や
>>5
犬に勝ち続けるようになって、犬が遅く感じ始めて走らなくなるの悲しいな
他で代用できる
逆に目が冴えてつらいねん
>>7
自律神経壊れてますよ
そんなあなたこそランニングするべき
メリットはクソ多いけど膝がね
膝壊れる
脚の筋肉萎む
別に体力も付かない
しんどい
最大のデメリット
腹減るやん
時間かるかる嫌い
退屈すぎ
ガチ勢してた時に一年間月400走ってたけどフルマラソン3時間切るのが精一杯やった
なんかわからんけどジョギングすると足がめっちゃ痒くなるんよ
>>33
あるあるやな
急に走ると痒くなるよな
慣れると痒くなくなるで
健康目的ならウォーキングで十分や
ランニングよりジョギングのがいいらしいぞ
関節への負担大きすぎるから正直オススメせんわ
エアロバイクとかスピンバイクの方が良い
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泳ぐほうがええやん
膝は大丈夫なんだが、毎回アキレス腱とヒラメ筋の辺り痛めるのはフォームが悪いんか?
>>48
走ってどれくらいや
走り始めて一ヶ月とかなら単なる走りすぎや、距離と速さを緩くして慣らしてけ
>>48
ストレッチするんや…
用事がないと外に出れない
数日続けただけで膝痛くなるから散歩に切り替えたわ
マラソンランナーってみんな老けてるけどやっぱ走ると老化早まるんちゃうかな
>>55
痩せて日焼けするからやろぬぁ
>>55
日光にあたりすぎても老化する
>>55
だからガチ勢は明け方に走る
すまん。30分ウォーキング民わい、今日も疲れる
ウーバーのバイトしたら1か月で5キロ落ちたわ
夜やってもええんなら走るわ
>>69
夏は夜か早朝じゃないと死ぬで
>>69
ワイは夜しか走らんで
人目を気にせんでええし気楽でええ
外は危険がいっぱいだし怖い
ランニングってほんと辛いよな
部活してた時もランニングが一番辛かった
>>77
歩きの延長みたいな感じでええんやで
>>86
走るの嫌い過ぎてジムで泳いでいるなぁ
膝は消耗品
仕事でたまったキチゲの発散の為にも音楽聴きながらだらだらランニングしてるわ
健康にはウォーキングがええで
ウォーキングと軽い筋トレの方が身体にはええぞ
これから1ヶ月ぶりにやろうと思いつつ2時間経っとる
走ると健康に悪いというが、運動しないのも健康に悪いんやで
運動公園でウォーキングしてるが、ムキムキのお爺ちゃんランナー多いわ
背筋もシャキッと伸びててああなりたい
ウエストポーチにスマホと100円玉だけ入れて週末10キロ走ってるわ
安上がりでええ趣味見つけたわ
在宅の時に早朝5キロ走ったら疲れて仕事に支障きたしたわ
やっぱりジョギングするなら夕方か夜中やね
>>158
朝運動するのって危ないんだよな
寝ぼけてるから怪我する危険性がある
ガリガリだからこれ以上痩せたくないけど体力欲しい
引用元:【朗報】ランニングのメリットが多すぎて草 お前らなんで走らないの?
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629374793/
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アナフィラキシーになったのがきっかけで、怖くなってやめたよ
突然来るぞ
用心しててもなるからな
割といるからな
早めに気づかないと、簡単に死ぬぞ
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