1: 名無しさん 21/04/23(金)13:52:47 ID:wDnZ
辛いンゴ
唐揚げ丼食べたいンゴ
ビッグマックセット食べたいンゴ
大盛りカルボナーラ食べたいンゴンゴンゴ
5: 名無しさん 21/04/23(金)13:53:18 ID:bdGg
10: 名無しさん 21/04/23(金)13:53:36 ID:wDnZ
12: 名無しさん 21/04/23(金)13:53:47 ID:W2cv
16: 名無しさん 21/04/23(金)13:54:18 ID:wDnZ
>>12
リバウンドって食うからするんやろ？だから食ってないンゴよ
7: 名無しさん 21/04/23(金)13:53:30 ID:obVd
11: 名無しさん 21/04/23(金)13:53:41 ID:dGO0
13: 名無しさん 21/04/23(金)13:53:51 ID:wDnZ
15: 名無しさん 21/04/23(金)13:54:12 ID:W2cv
>>11
これ
食事は腹満たすだけやない
自律神経を整えるのにも必要
18: 名無しさん 21/04/23(金)13:54:37 ID:wDnZ
19: 名無しさん 21/04/23(金)13:54:41 ID:dGO0
20: 名無しさん 21/04/23(金)13:54:54 ID:wDnZ
22: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:05 ID:dGO0
27: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:21 ID:wDnZ
43: 名無しさん 21/04/23(金)13:57:35 ID:dGO0
>>27
朝昼食わんなら間食もするな
間食したいなら朝昼ちゃんと食え
夜だけ食って痩せるより3食食って太った方がマシやぞ
48: 名無しさん 21/04/23(金)13:58:09 ID:wDnZ
65: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:47 ID:dGO0
68: 名無しさん 21/04/23(金)14:00:15 ID:wDnZ
21: 名無しさん 21/04/23(金)13:54:56 ID:CdFz
24: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:07 ID:wDnZ
28: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:25 ID:W2cv
32: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:59 ID:wDnZ
25: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:14 ID:cDvD
26: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:15 ID:KrkW
31: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:44 ID:wDnZ
>>26
夜はガッツリ食べちゃう
今夜はハンバーグとカボチャのチーズ焼き作るよてい
29: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:26 ID:efzc
30: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:39 ID:W2cv
33: 名無しさん 21/04/23(金)13:56:11 ID:W2cv
35: 名無しさん 21/04/23(金)13:56:48 ID:efzc
朝、昼抜き ごはん食べない 10キロ以上やせない
が結果だよ
37: 名無しさん 21/04/23(金)13:57:12 ID:wHiz
39: 名無しさん 21/04/23(金)13:57:27 ID:Cuby
一生制限しながら生きるくらいなら運動して代謝上げたほうがええわ
40: 名無しさん 21/04/23(金)13:57:28 ID:D0IA
カロリー摂らないでいると体が消費カロリーを抑え出すから代謝が下がって痩せにくくなる
週1くらいでカロリー取る日を作った方がいい
42: 名無しさん 21/04/23(金)13:57:33 ID:gp8x
46: 名無しさん 21/04/23(金)13:57:52 ID:KLyJ
47: 名無しさん 21/04/23(金)13:58:07 ID:aCCL
50: 名無しさん 21/04/23(金)13:58:20 ID:KrkW
朝はいくらでも食う
昼もそこそこ食う
夜は控えめ
の方がいいと思う
51: 名無しさん 21/04/23(金)13:58:21 ID:PPYi
52: 名無しさん 21/04/23(金)13:58:25 ID:B8fA
54: 名無しさん 21/04/23(金)13:58:46 ID:gp8x
江戸時代までは一日二食だったしタンパク質とかは魚で補ってたし
58: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:16 ID:wDnZ
56: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:05 ID:XR2N
57: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:14 ID:B8fA
62: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:30 ID:wDnZ
60: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:23 ID:efzc
63: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:38 ID:yUpo
とんかつの衣剥がして食べるとダイエットにいいらしい
66: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:51 ID:efzc
71: 名無しさん 21/04/23(金)14:01:02 ID:Cuby
というか女ならなおさらカロリー制限しないほうがいいだろ
肌カッサカサになるぞ
73: 名無しさん 21/04/23(金)14:01:32 ID:KLyJ
マジレスすると断食後の食事が一番吸収されやすいんや
つまり今のイッチの食生活やと夜にたくさん栄養吸収してそこで寝るというクソ太りやすい体質を作っていることになる
76: 名無しさん 21/04/23(金)14:02:08 ID:wDnZ
>>73
これは調べて賛否あるが本当にそうなんか？
74: 名無しさん 21/04/23(金)14:02:02 ID:KrkW
まあ体重で考えるのも微妙だけどな
ある程度筋肉ついて引き締まった体の方が多少ぷよぷよの体より重かったりするし見た目で判断した方がいいやろ
まあ騎乗位するなら別や
75: 名無しさん 21/04/23(金)14:02:05 ID:B8fA
42キロとかもう削るとこないやろ
あと20キロ太ってから言え
77: 名無しさん 21/04/23(金)14:02:12 ID:Cuby
80: 名無しさん 21/04/23(金)14:03:07 ID:wHiz
>>77
これ体重減らせばスタイル良くなると勘違いしとる
81: 名無しさん 21/04/23(金)14:03:18 ID:yDjf
86: 名無しさん 21/04/23(金)14:04:29 ID:4KEc
>>81
夜は楽しみのための食事やからな
抜くなら必要以上のカロリーとってる楽しくもない食事がええわ
82: 名無しさん 21/04/23(金)14:03:29 ID:94PJ
引用元:痩せるために昼飯抜いてるけど
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619153567/
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