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痩せるために昼飯抜いてるけど

体・ダイエット

1: 名無しさん 21/04/23(金)13:52:47 ID:wDnZ

辛いンゴ
唐揚げ丼食べたいンゴ
ビッグマックセット食べたいンゴ
大盛りカルボナーラ食べたいンゴンゴンゴ

5: 名無しさん 21/04/23(金)13:53:18 ID:bdGg

昼抜くの逆によくないんやろたしか

10: 名無しさん 21/04/23(金)13:53:36 ID:wDnZ

>>5
でもこれで痩せたンゴ
カロリー制限ンゴ

12: 名無しさん 21/04/23(金)13:53:47 ID:W2cv

>>10
リバウンドするで

16: 名無しさん 21/04/23(金)13:54:18 ID:wDnZ

>>12
リバウンドって食うからするんやろ?だから食ってないンゴよ

7: 名無しさん 21/04/23(金)13:53:30 ID:obVd

昼じゃなくて夜を抜け

11: 名無しさん 21/04/23(金)13:53:41 ID:dGO0

3食きちんと食え

13: 名無しさん 21/04/23(金)13:53:51 ID:wDnZ

>>11
太るンゴ…

15: 名無しさん 21/04/23(金)13:54:12 ID:W2cv

>>11
これ
食事は腹満たすだけやない
自律神経を整えるのにも必要

18: 名無しさん 21/04/23(金)13:54:37 ID:wDnZ

>>15
食いたいンゴぉぉぉぉ

19: 名無しさん 21/04/23(金)13:54:41 ID:dGO0

朝も食ってなさそう


20: 名無しさん 21/04/23(金)13:54:54 ID:wDnZ

>>19
バレたか
たまに食ってるで

22: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:05 ID:dGO0

>>20
間食好きだよね?

27: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:21 ID:wDnZ

>>22
すごいなDaiGoか?

43: 名無しさん 21/04/23(金)13:57:35 ID:dGO0

>>27
朝昼食わんなら間食もするな
間食したいなら朝昼ちゃんと食え
夜だけ食って痩せるより3食食って太った方がマシやぞ

48: 名無しさん 21/04/23(金)13:58:09 ID:wDnZ

>>43
え?太りたくないんやが?

65: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:47 ID:dGO0
68: 名無しさん 21/04/23(金)14:00:15 ID:wDnZ

>>65
まぁそうだよなぁ
はぁ、ポテチはぁー

21: 名無しさん 21/04/23(金)13:54:56 ID:CdFz

朝からとんこつラーメン食ったで

24: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:07 ID:wDnZ

>>21
うらやましかぁ

28: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:25 ID:W2cv

>>24
九州男児なら米食え

32: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:59 ID:wDnZ

>>28
米は夜めちゃくちゃ食う

25: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:14 ID:cDvD

こんにゃく食べよう


26: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:15 ID:KrkW

抑えるとしたら夜

31: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:44 ID:wDnZ

>>26
夜はガッツリ食べちゃう
今夜はハンバーグとカボチャのチーズ焼き作るよてい

29: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:26 ID:efzc

昼抜き仲間じゃないか~

30: 名無しさん 21/04/23(金)13:55:39 ID:W2cv

>>29
バカもう一人登場

33: 名無しさん 21/04/23(金)13:56:11 ID:W2cv

魚食え魚

35: 名無しさん 21/04/23(金)13:56:48 ID:efzc

朝、昼抜き ごはん食べない 10キロ以上やせない
が結果だよ

37: 名無しさん 21/04/23(金)13:57:12 ID:wHiz

運動して飯食えばええやん

39: 名無しさん 21/04/23(金)13:57:27 ID:Cuby

一生制限しながら生きるくらいなら運動して代謝上げたほうがええわ

40: 名無しさん 21/04/23(金)13:57:28 ID:D0IA

カロリー摂らないでいると体が消費カロリーを抑え出すから代謝が下がって痩せにくくなる
週1くらいでカロリー取る日を作った方がいい

42: 名無しさん 21/04/23(金)13:57:33 ID:gp8x

ワイ朝飯食べないで1日二食
いかんのか?

46: 名無しさん 21/04/23(金)13:57:52 ID:KLyJ

夜ぬけよ


47: 名無しさん 21/04/23(金)13:58:07 ID:aCCL

ワイ飯抜き出してから太った

50: 名無しさん 21/04/23(金)13:58:20 ID:KrkW

朝はいくらでも食う
昼もそこそこ食う
夜は控えめ
の方がいいと思う

51: 名無しさん 21/04/23(金)13:58:21 ID:PPYi

昼抜いて筋トレしてれば痩せると思ってんのか!?

52: 名無しさん 21/04/23(金)13:58:25 ID:B8fA

10キロくらい歩くとちゃんと体重減るで

54: 名無しさん 21/04/23(金)13:58:46 ID:gp8x

江戸時代までは一日二食だったしタンパク質とかは魚で補ってたし

58: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:16 ID:wDnZ

>>54
せやんな?

56: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:05 ID:XR2N

結局動かんことには痩せんで

57: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:14 ID:B8fA

体重は?

62: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:30 ID:wDnZ

>>57
153
41.8

60: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:23 ID:efzc

一日3食ってだれかが決めた事で絶対ではないよね

63: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:38 ID:yUpo

とんかつの衣剥がして食べるとダイエットにいいらしい

66: 名無しさん 21/04/23(金)13:59:51 ID:efzc

>>63
とんかつ食うな


71: 名無しさん 21/04/23(金)14:01:02 ID:Cuby

というか女ならなおさらカロリー制限しないほうがいいだろ
肌カッサカサになるぞ

73: 名無しさん 21/04/23(金)14:01:32 ID:KLyJ

マジレスすると断食後の食事が一番吸収されやすいんや
つまり今のイッチの食生活やと夜にたくさん栄養吸収してそこで寝るというクソ太りやすい体質を作っていることになる

76: 名無しさん 21/04/23(金)14:02:08 ID:wDnZ

>>73
これは調べて賛否あるが本当にそうなんか?

74: 名無しさん 21/04/23(金)14:02:02 ID:KrkW

まあ体重で考えるのも微妙だけどな
ある程度筋肉ついて引き締まった体の方が多少ぷよぷよの体より重かったりするし見た目で判断した方がいいやろ
まあ騎乗位するなら別や

75: 名無しさん 21/04/23(金)14:02:05 ID:B8fA

42キロとかもう削るとこないやろ
あと20キロ太ってから言え

77: 名無しさん 21/04/23(金)14:02:12 ID:Cuby

なんで女って筋肉も脂肪もない骨を目指すんやろな

80: 名無しさん 21/04/23(金)14:03:07 ID:wHiz

>>77
これ体重減らせばスタイル良くなると勘違いしとる

81: 名無しさん 21/04/23(金)14:03:18 ID:yDjf

実際夜抜いたほうがマシ
あとは寝るだけやし

86: 名無しさん 21/04/23(金)14:04:29 ID:4KEc

>>81
夜は楽しみのための食事やからな
抜くなら必要以上のカロリーとってる楽しくもない食事がええわ

82: 名無しさん 21/04/23(金)14:03:29 ID:94PJ

偏食と完食やめてバランスのいい食事と運動や

引用元:痩せるために昼飯抜いてるけど
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619153567/

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