food_gohan_hakumai (1)

1: 名無しさん 19/09/14(土)14:42:26 ID:THp
教えて下さい

4: 名無しさん 19/09/14(土)14:42:49 ID:79r
米は1日2合食う

5: 名無しさん 19/09/14(土)14:43:05 ID:THp
月なんキロ?

6: 名無しさん 19/09/14(土)14:43:38 ID:THp
1ヶ月の食費一万円で押さえたい

8: 名無しさん 19/09/14(土)14:44:05 ID:IhR
ワイ一人暮らししてるとき3ヶ月で5キロなくなるかってくらいやったわ

11: 名無しさん 19/09/14(土)14:46:12 ID:THp
>>8
>>9
サンガツ
5kg買うわ

10: 名無しさん 19/09/14(土)14:45:46 ID:67V
米1合で150g
1日1合なら33日で約5kg

16: 名無しさん 19/09/14(土)14:48:15 ID:vAl
>>10
なるほど
三合炊いて2日で食べるからいつも良い感じに余ってるんやな

12: 名無しさん 19/09/14(土)14:46:53 ID:iQp
パスタパスタ&パスタ

13: 名無しさん 19/09/14(土)14:47:06 ID:yVf
玄米はビタミンとたんぱく質が摂れる完全栄養食

14: 名無しさん 19/09/14(土)14:47:46 ID:IhR
>>13
この前テレビでしてたが100回は噛まないと意味ないらしいぞ
そんなに噛むんか?

38: 名無しさん 19/09/14(土)14:57:39 ID:Rm7
>>13
玄米は白米に比べて栄養価高いってだけで、普通に栄養摂るなら野菜食う方がいい
でも食物繊維はヤバいからモリモリ出るわ

47: 名無しさん 19/09/14(土)15:14:32 ID:7um
>>13
たんぱく質が玄米から摂れるんか…

50: 名無しさん 19/09/14(土)15:21:11 ID:Rm7
>>47
大豆からもとれるから何ら不思議ではないぞ

15: 名無しさん 19/09/14(土)14:47:56 ID:THp
あと鳥胸肉とサバ缶や
これで一万円かな

18: 名無しさん 19/09/14(土)14:49:05 ID:IhR
>>15
ワイはバイト先の賄いばかり食ってたわ

17: 名無しさん 19/09/14(土)14:49:02 ID:THp

肉→鳥胸肉
魚→サバ缶
野菜→どうしよう?
何が安い?

21: 名無しさん 19/09/14(土)14:50:08 ID:IhR
>>17
スーパーに焼き野菜セットみたいなのあるからそれ買いな
別々に買ったほうが安いが1人ならそんな食えない

22: 名無しさん 19/09/14(土)14:50:24 ID:THp
>>21
四人暮らしなんや

24: 名無しさん 19/09/14(土)14:50:47 ID:IhR
>>22
あん?
一人暮らしやないんか?

20: 名無しさん 19/09/14(土)14:50:06 ID:THp
安く野菜買うには
毎日欠かさずスーパーに寄ることかな

23: 名無しさん 19/09/14(土)14:50:43 ID:THp
三人暮らしみたいなもんやけど

25: 名無しさん 19/09/14(土)14:50:50 ID:vAl
4人で1万は無理やぞ

26: 名無しさん 19/09/14(土)14:51:05 ID:THp
>>25
この際2万でもええわ

31: 名無しさん 19/09/14(土)14:52:19 ID:vAl
>>26
晩飯だけならイケるそれ以上は無理やで

33: 名無しさん 19/09/14(土)14:52:34 ID:Rm7
>>26
2万ならがんばればいけるけど、弁当必須&外食とおやつは不可や

27: 名無しさん 19/09/14(土)14:51:40 ID:IhR
4人ないし3人なら10キロないと足りんやろ

28: 名無しさん 19/09/14(土)14:51:54 ID:P1D
全部外食でええやろ
一人で自炊はムダが多い

32: 名無しさん 19/09/14(土)14:52:23 ID:yVf
>>28
月3万は下らないやん

35: 名無しさん 19/09/14(土)14:53:20 ID:IhR
>>28
ワイ米だけは炊いてお惣菜買って食べてたわ
食う時間遅かったからもち半額の狙っていったンゴ

39: 名無しさん 19/09/14(土)15:07:36 ID:lgk
>>28
全部外食だと金の無駄だから自炊にしろ

46: 名無しさん 19/09/14(土)15:14:13 ID:lgk
>>39
月一の外食無しだと逆に無駄だよな

34: 名無しさん 19/09/14(土)14:53:08 ID:79r
15円くらいの春雨とキャベツとご飯で30円を
1ヶ月ローテしたら1000円で済む

36: 名無しさん 19/09/14(土)14:54:14 ID:Rm7
各スーパーで曜日毎に安いもの決まってるから、安いものを買う方がいい
ただ毎日スーパーいくと余計なもん買いがちやから週1回とか2回にするほうがいい

37: 名無しさん 19/09/14(土)14:54:24 ID:IhR
野菜は白菜と乾麺を買って来て
2つ煮込んでポン酢で食べてたンゴ

40: 名無しさん 19/09/14(土)15:09:02 ID:6DG
おかずは半額惣菜しかないな

44: 名無しさん 19/09/14(土)15:11:53 ID:su6
1食4-5合くらいかな
ちな体重135kg

45: 名無しさん 19/09/14(土)15:13:33 ID:DZq
>>44
こういうふうに太るのも米を中心とした炭水化物が原因
調子悪いのがデフォやからな現代人の炭水化物依存を考えると

48: 名無しさん 19/09/14(土)15:15:54 ID:su6
>>45
ブヒィ…二郎とかも大好きやねん

49: 名無しさん 19/09/14(土)15:20:30 ID:mqp
野菜は豆苗おすすめやで
全部収穫した後水あげとけばまた伸びてくる


引用元:独り暮らしってどのくらい米食うもんなの?
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1568439746/