ダイエット成功したやつちょっと来てくれんか
どう変わったか教えて欲しい
モチベーションにしたい
8キロ痩せたワイが通ります～よっと
ちゃうわ15キロやわ
>>3
なんか変わった？
>>5
実際そんなわからん
ワイは70キロから55キロや
30㎏減らして股ずれが無くなった
体が軽くなったとか服が選べるようになったとか、そんなことよりもそれが1番嬉しかった
二十歳の時に買ったスーツが入るようになった
モテるようになった
ダイエットで一番簡単で楽に痩せられる方法はな、飯を食わんことや、これさえしとけばあとはなにしてもええねんばり簡単やろ
何キロなのデブ
>>11
106
>>12
三桁は一般人の食生活に戻せば勝手に痩せるやろ
>>13
誰も痩せ方は聞いてないで
>>14
食事量減らすのそんなに辛いの？
汗かき治るんかな
100キロ越えは希少種やし痩せたらもったいない
寒がりになったわ
汗はあんま変わらんけどベタベタしなくなった気がする
>>18
はえーそんなとこ変わるんか
冬場に汗かかなくなるってことやんな
身体のキレが違う
ズボンはくときベルト締めるとき腹凹ませなくてもいい
ダイエットって食事9割運動１割らしいで
>>25
食事だけじゃアカンのやろうなあ
103→77だわ
>>32
すげえ
皮余った？
>>35
若干
90→72
特に変わってない…
90→59になったけどあまりにも体調悪くて70㌔まで増えた
服はほとんど変わってない
>>38
身長いくつなん？
59は痩せすぎやな
>>40
169や
普通やで今ちょっと太ってるかな？ってくらいや服着たら隠れるレベルの脂肪
体重計に毎日乗るようになったのと
食いモンのカロリーがパッと見で分かるようになったわ
空腹を感じるは血糖値が下がってるから
つまり運動すればいい
運動することで血糖値を上昇させることができるので空腹感がなくなる
>>43
運動したら血糖値は普通下がるやろ
>>46
空腹時の話や
エネルギーを生成しようと肝臓内や筋肉に貯蔵されてるグリコーゲンが分解されて糖に変わり体虫を巡るようになるので血糖値が上がるんやで～
>>63
筋肉も分解されるから非効率やな
毎日体重計乗ってたおかげでおしっこの量がなんとなく分かるようになった
ubereatsのせいで太ったからあいつら許さんわ
>>47
お前のせいやで
ワイがデブなのもワイのせいや
痩せたら声が変わる
90㌔時代の写真見てるとワイには別人には見えるけど
痩せた？って指摘はほとんどなかった
>>52
あんまり痩せたなら病気だと思われてるかもなあ
>>54
実際マジでなんもしてないのに3ヶ月くらいで10㌔くらい落ちて怪しかったけど健康診断ではなんともなかったし今もなんともないからセーフかなと
>>57
10キロだとあんま分からんのかもな
一日三食プロテインとマルチビタミネで2ヶ月ぐらい過ごして10kgぐらい減らしたわ
運動は軽い筋トレぐらいしかやってなかった
>>55
逆に不健康やな
ワイはスポーツやってて逆に増量したいけどなかなか増えない
だからお腹すきそうになったらパンでもソーセージでもパクパク放り込んでる
痩せたいならその逆やればええとおもうで
運動無しで痩せるとこは絶対無理
引用元:ダイエット成功したやつちょっと来てくれんか
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1594093190/