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【急募】たんぱく質の摂取方法

雑談・議論

1: 名無しさん 20/06/01(月)17:02:23 ID:Mwl

プロテイン←飽きるしお腹膨らむ
唐揚げ←油が多い
ステーキ←高い
ささみ←ぱさぱさ

あと何かある?

3: 名無しさん 20/06/01(月)17:02:48 ID:ycb

納豆

9: 名無しさん 20/06/01(月)17:03:26 ID:Mwl

>>3
動物性たんぱく質がいい

5: 名無しさん 20/06/01(月)17:02:58 ID:KKB

しゃぶしゃぶ

24: 名無しさん 20/06/01(月)17:05:59 ID:Mwl

>>5
お湯沸くのはガス代がかかる

25: 名無しさん 20/06/01(月)17:06:58 ID:KKB

>>24
ゆで卵は作れんのかよ

30: 名無しさん 20/06/01(月)17:07:44 ID:Mwl

>>25
あーたしかに


6: 名無しさん 20/06/01(月)17:03:04 ID:153

魚食えよ

16: 名無しさん 20/06/01(月)17:04:24 ID:Mwl

>>6
臭いがね・・・

7: 名無しさん 20/06/01(月)17:03:12 ID:CbF
10: 名無しさん 20/06/01(月)17:03:30 ID:LiL

サラダチキンジューシーでうまいやろ

18: 名無しさん 20/06/01(月)17:04:53 ID:Mwl

>>10
わいは苦手や

11: 名無しさん 20/06/01(月)17:03:34 ID:PX7

ささみの豆腐つみれ

12: 名無しさん 20/06/01(月)17:03:44 ID:fXv

もう卵料理でええやん

20: 名無しさん 20/06/01(月)17:05:13 ID:Mwl

>>12
ゆで卵で良い?

13: 名無しさん 20/06/01(月)17:03:57 ID:WCb

ぎうにう

27: 名無しさん 20/06/01(月)17:07:03 ID:Mwl

>>13
言うほどたんぱく質とれるか?

29: 名無しさん 20/06/01(月)17:07:41 ID:WCb

>>27
いっぱい飲めばええ?
全国の酪農農家さんを助けるんや

34: 名無しさん 20/06/01(月)17:08:35 ID:Mwl

>>29
もうお腹いっぱいや!

15: 名無しさん 20/06/01(月)17:04:05 ID:ycb

ロッキー見習って生卵ゴクゴク

28: 名無しさん 20/06/01(月)17:07:19 ID:GdO

電気ケトルに生卵と水入れてスイッチ入れて放置、ガス代浮くし簡単だから試してクレメンス

33: 名無しさん 20/06/01(月)17:08:15 ID:Mwl

>>28
はえーさんがつ


37: 名無しさん 20/06/01(月)17:09:25 ID:gPS

刺身

40: 名無しさん 20/06/01(月)17:09:57 ID:Mwl

>>37
値段がね・・・

39: 名無しさん 20/06/01(月)17:09:41 ID:hxV

サバ缶食え

43: 名無しさん 20/06/01(月)17:10:25 ID:Mwl

>>39
一瞬で飽きた

44: 名無しさん 20/06/01(月)17:10:47 ID:hxV

>>43
じゃあ飽きが収まったら食うを繰り返せ

48: 名無しさん 20/06/01(月)17:12:36 ID:Mwl

>>44
4-5年経ってもまだ飽きてるんですが

50: 名無しさん 20/06/01(月)17:12:56 ID:hxV
42: 名無しさん 20/06/01(月)17:10:06 ID:15F

豆乳がええで
植物性タンパク質やが豆乳だけでもマッチョにはなれる

47: 名無しさん 20/06/01(月)17:12:02 ID:Mwl

>>42
そうなんか
ちょっと調べてみるわ

45: 名無しさん 20/06/01(月)17:11:46 ID:4vg

エビオス錠

51: 名無しさん 20/06/01(月)17:13:07 ID:Mwl

>>45
どんな薬や?

55: 名無しさん 20/06/01(月)17:15:14 ID:4vg

>>51
ググれば見たことあると思う
食前30粒でたんぱく質4g摂れるってユーチューバーが言ってた

57: 名無しさん 20/06/01(月)17:16:08 ID:4vg

4回とれば16gやで?

58: 名無しさん 20/06/01(月)17:17:32 ID:Mwl

>>57
120粒とかそれもう食事だろ

引用元:【急募】たんぱく質の摂取方法
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590998543/

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