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敵「筋トレで付けた筋肉が何の役に立つの?www」ワイ「猫背が治った」

体・ダイエット

1: 名無しさん 20/05/09(土)12:03:13 ID:Dzt

あと腰痛も治った

2: 名無しさん 20/05/09(土)12:03:32 ID:f4B

肩こりにもええぞ

3: 名無しさん 20/05/09(土)12:03:32 ID:vBC

よかったやん

4: 名無しさん 20/05/09(土)12:03:55 ID:qfm

こじるり叩くのやめろ

5: 名無しさん 20/05/09(土)12:03:59 ID:6KH

猫背について詳しく

6: 名無しさん 20/05/09(土)12:04:00 ID:uAB

腰痛が治るのはでかい

7: 名無しさん 20/05/09(土)12:04:34 ID:0fQ

どんな筋トレしたんや?

8: 名無しさん 20/05/09(土)12:05:41 ID:Dzt

>>7
首と肩と背中

12: 名無しさん 20/05/09(土)12:08:20 ID:km7

日常のちょっとした場面で役に立つよな

13: 名無しさん 20/05/09(土)12:08:55 ID:X0N

飯がうまくなるのはマジ


68: 名無しさん 20/05/09(土)12:29:27 ID:2jo

>>13
これまじ?
ここ2、3日食べ物の味があんま感じないから筋トレしよかな?

70: 名無しさん 20/05/09(土)12:30:24 ID:9N3

>>68
あっ…

71: 名無しさん 20/05/09(土)12:30:30 ID:oE7

>>68
それは病院にいけ
もしくは寝ろ

72: 名無しさん 20/05/09(土)12:30:59 ID:1wf
14: 名無しさん 20/05/09(土)12:09:34 ID:XC6

ついでにO脚も治る

15: 名無しさん 20/05/09(土)12:09:59 ID:qGK

これはガチ
腰痛になったら医者に取り敢えず筋トレしろって言われたわ

16: 名無しさん 20/05/09(土)12:10:41 ID:QpJ

>>15
どこをどうやって

19: 名無しさん 20/05/09(土)12:11:35 ID:qGK

>>16
腰周りの筋肉、所謂脊柱起立筋肉とインナーマッスル鍛えるとええで

20: 名無しさん 20/05/09(土)12:11:51 ID:QpJ

>>19
サンガツ


21: 名無しさん 20/05/09(土)12:12:10 ID:QpJ

>>19
猫背もこれでなおるんか

23: 名無しさん 20/05/09(土)12:12:56 ID:qGK

>>21
猫背はどっちかと言うと広背筋やな
ラットプルダウンや懸垂をするとええで

25: 名無しさん 20/05/09(土)12:13:38 ID:QpJ

>>23
腕立てじゃいかんのか
機器がないんや

27: 名無しさん 20/05/09(土)12:14:20 ID:qGK

>>25
腕立てで広背筋に効かせるのは無理とは言わんが相当難しいぞ
どっか近くの公園でも行って懸垂してこい

32: 名無しさん 20/05/09(土)12:15:41 ID:QZ1

>>27
公園って今自粛で閉鎖されてたりしない?

あと雲梯に足かけて腹筋するキチガイなんとかしてくれ
怪奇現象かと思ってガチビビリしたわ

17: 名無しさん 20/05/09(土)12:10:54 ID:3ZN

わいみたいな野球部の練習キツ過ぎで腰痛になったパターンは救われん模様

22: 名無しさん 20/05/09(土)12:12:22 ID:qGK

>>17
実はそうでもない
腰回りを支える筋肉を鍛えると負荷が低減されて随分マシになるで

28: 名無しさん 20/05/09(土)12:14:34 ID:3ZN

>>22
わい野球部時代174cm65kg→辞めてから筋トレ2年で175cm76kgまで増やしたけど腰痛悪化するだけやった
もう辞めて65kgに戻っとるけど

31: 名無しさん 20/05/09(土)12:15:38 ID:QpJ

>>28
なんでや


41: 名無しさん 20/05/09(土)12:18:10 ID:3ZN

>>31
最近わいが気付いたのは息をしっかり吐かないと腰が痛くなるってことや
筋トレみたいに息を止めてガッツリ持ち上げるとそれだけ腰に力が入り続けて痛みが出る

44: 名無しさん 20/05/09(土)12:18:55 ID:qGK

>>41
そんなんトレーニングする時に一番最初に習うやつやんけ
基礎って一番大事やから基礎なんやで

18: 名無しさん 20/05/09(土)12:11:21 ID:QZ1

冷え性も治るぞ

24: 名無しさん 20/05/09(土)12:13:01 ID:wdy

筋トレしすぎて膝と肩壊したら草

33: 名無しさん 20/05/09(土)12:15:42 ID:3dc

デブったから筋トレしたら体重そんな変わらんのに顔と腹シュットしたわ

ちな180cm80kg

34: 名無しさん 20/05/09(土)12:15:59 ID:INo

自宅でできるジムのマシンレベルのトレーニングある?
なんか負荷足らんのや

37: 名無しさん 20/05/09(土)12:17:40 ID:QZ1

>>34
2リットルのペットボトルについて水入れて背負いつつかがみ跳躍
負荷が足りなければペットボトル増やす

38: 名無しさん 20/05/09(土)12:17:44 ID:f4B

>>34
通常メニューをスローテンポでやる


40: 名無しさん 20/05/09(土)12:18:09 ID:wdy

ワイ「懸垂5回が限界やわ・・・」
マッチョメン「10回はできるはww」
ワイ「はえー」
マッチョメン「ふん!ふん!」(ぐねぐね反動つけまくり)
ワイ「草」

47: 名無しさん 20/05/09(土)12:20:45 ID:B8N

筋トレほんま続いたためしがない

51: 名無しさん 20/05/09(土)12:22:18 ID:0F5

筋トレって実利性とかまったく無くて楽しいからやってるもんだと思ってたわ

52: 名無しさん 20/05/09(土)12:22:51 ID:9N3

>>51
そういう層もおるやろな

53: 名無しさん 20/05/09(土)12:23:13 ID:Hyn

>>51
それもあるぞ
筋トレって始めは別の目的があっても続けてると気付いたら筋肉そのものが目的になっていずれそれ以外の事が考えられなくなる

54: 名無しさん 20/05/09(土)12:23:18 ID:wdy

>>51
植物育てるのと同じやな

56: 名無しさん 20/05/09(土)12:24:14 ID:qGK

>>51
そう言う育成ゲームやってる感じやで
レベル上げして良質な餌を与えて…って

59: 名無しさん 20/05/09(土)12:25:26 ID:2CQ

>>51
まあスポーツしてる奴が
筋トレするならわかるけど
してない奴が筋トレだけするのって
楽しいから以外やる意味ないもんな

60: 名無しさん 20/05/09(土)12:26:09 ID:f4B

筋肉は最強のファッションやぞ

引用元:敵「筋トレで付けた筋肉が何の役に立つの?www」ワイ「猫背が治った」
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1588993393/

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