ロードバイク「1時間で700キロカロリー消費します！！」←これ乗ってたら絶対太らなくね？
1日3時間乗ったらどんだけ食ってもまず太れねえだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
700kcal消費はかなりきつそう
1日5000kcal取るから太るぞ
そんなに消費するの？
クロスバイクでもいけるかな？
俺今自転車旅してるんだけど、あんまり痩せない
>>10
2ヶ月やったらさすがに痩せた
運動で痩せるのは難しい
昨日100kmくらい走って2900kcalくらい消費してた
ズイフトでAlpe zwift登ると60分で800kcalぐらい
毎日やってるとそこそこ痩せる
あと酒が美味くなる
レース後の選手って意識飛ぶ寸前みたいな表情で
若干フラフラしてるもんな
そりゃ痩せるわ
飢餓が味わえるよなロードは
極限状態で食うファミチキの旨さやばい
乗り慣れるほど、乗り方が上手くなるほど
消費カロリーは減るよ
ちょっと慣れると1時間で25km以上進める
平地で1時間乗っても700kclも消費できると思えないし
ママチャリ1時間の方がカロリー消費しそう
>>28
毎日ママチャリで原付の友達の後つけて走り回ってたら痩せはしなかったけど太股ゴリゴリになってわろた思い出
(´・ω・`)プロのレースでは競技の最中にご飯を食べるからね
こんな競技ほかにはそうそうないよ
速度あげると空気抵抗も上がり消費エネルギーも増えるので
理論的に消費カロリーはいくらでも増やすことができり
負荷が高い運動するとエネルギーは筋肉溶かして使うから脂肪は燃焼されんのよ
基本太ももにしか筋肉つかない上 お腹痩せないよね
>>49
(´・ω・`)部分痩せなんてものはオカルトだよ
走り方にもよるけど基本的には腹筋を使うからね
徐々にではあるけどおなかも引き締まるよ
ロードもクロスもないわ
MTBがいちばん街乗りに向いてるから
>>51
それはない
ロードとママチャリってロードのほうが消費するの？
>>55
長時間乗れるからね
700kcalってカップ麺二個食ったら余裕で上回るぞ
1時間700kcalってポタリングレベルの負荷だとダメじゃないかな。
信号待ちとか諸々考えると、30km/h巡航余裕ですみたいな相当鍛えてる人間がかなりの負荷で踏まないと無理。
しかも行動食で補給しないとハンガーノックになるよ。
足だけムキムキになって腹がポヨポヨになりそう
>>68
運動する部位的には引き締まるけど
脂肪は体全体から消えていくよ
引用元:ロードバイク「1時間で700キロカロリー消費します！！」←これ乗ってたら絶対太らなくね？
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