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一日のカロリー摂取1000までにしたら痩せる？

​​体・ダイエット

1: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:42:00.257 ID:NHu/qxauM

中肉中背の男子です

2: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:42:36.324 ID:DmyXu42F0

必ず痩せる

3: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:42:47.535 ID:ZD7vzBtJ0

何を食うかだよ。

4: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:43:01.538 ID:NHu/qxauM

３食で1000に抑えるのはきついか？

5: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:43:01.851 ID:QZKc5Pmg0

続かないから痩せない

6: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:43:02.184 ID:xBh4xqPiM

栄養が足りない

10: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:43:43.713 ID:0gG5MhN20

1500にしとけ


13: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:44:13.687 ID:fbKcnlS0M

看護師の付添いが必要

14: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:44:15.362 ID:So13CMMIa

厳格に守ったら死ぬんじゃね

16: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:45:01.875 ID:nH38SzFH0

痩せる前に、やつれる

17: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:45:27.044 ID:JrwipWO40

成人男性は2000から2200くらいだそうだから1000は減らし過ぎやろｗ
ほんの短期間ならアレだけど

18: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:45:32.957 ID:OboTpNjd0

筋肉減ってしまうから減量後に一般的な食事に戻しても太りやすくなる

20: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:47:12.985 ID:Q0bOaTTuM

>>18
これ言う奴いるけど普段運動してない余分な筋肉ない奴が筋肉なくなるの？
なくなったとしても普段通りの行動してたら元に戻るだろ


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21: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:51:03.682 ID:OboTpNjd0

>>20
なくなる
筋肉は鍛えなきゃ増えないし鍛えにくい筋肉もある
鍛えにくい部位の筋肉は加齢や飢餓で一度失われたら取り戻しにくい

22: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:51:05.293 ID:tdYW2ym20

基礎代謝以下にしたら痩せるんじゃなくてやつれる

23: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:52:34.225 ID:ddqQvRdh0

本当に長期間抑えたら病気になる

24: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:53:45.138 ID:MVWBkJ6U0

糖質制限の方が痩せる

26: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:54:41.077 ID:ZeUFiOFt0

1600ｋcal食って
2000kcal分動けばいいだろ

42: 名無しさん 2022/06/13(月) 12:13:08.867 ID:tXW97d+cM

>>26
2000kcal分動くってキツないか。朝から晩まで運動し続けないと無理だろ

29: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:55:50.587 ID:/Hw9OtAw0

痩せるけどマジでハゲるよ


30: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:56:57.156 ID:xP1TN/tQ0

カロリー不足で筋肉がガッツリ減った結果が途上国でうずくまってるガリガリなわけで
鍛えてないからって筋肉無いという全か無か思考のバカには分からなそう

31: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:57:06.434 ID:/ytVoQ200

痩せても筋肉まで落ちるからかっこよくはないかも

32: 名無しさん 2022/06/13(月) 11:58:16.687 ID:q6Qku5K2r

伊達に氷河期だの飢饉だのを生き延びた生物じゃねーからなー
摂取カロリーが減ったら当然代謝を落として環境に適応する

36: 名無しさん 2022/06/13(月) 12:00:41.362 ID:BOESqmcBa

3食食べて500kcalいかないけど健康だよ

37: 名無しさん 2022/06/13(月) 12:02:25.436 ID:q6Qku5K2r

>>36
脳のエネルギーも足りないと危機管理能力も落ちるでよ

38: 名無しさん 2022/06/13(月) 12:03:13.846 ID:U1OYVYjK0

無茶なダイエットはリバウンドするだけ


44: 名無しさん 2022/06/13(月) 12:16:22.019 ID:6ziqd67Ba

痩せるけどたまにどか食いしたほうが効率良い

49: 名無しさん 2022/06/13(月) 12:31:23.988 ID:tgsrVNRMp

ダイエットしたら筋肉も減るだろ

50: 名無しさん 2022/06/13(月) 12:34:21.457 ID:Q0bOaTTuM

>>49
そりゃ肥満の重りが徐々に軽くなって負荷軽くなるから減るだろうね
けどなんてゆーか筋肉から消費されていく！ってアホかな思う

51: 名無しさん 2022/06/13(月) 12:34:41.508 ID:uBbzH6gBd

ダイエット系なんてコロコロ定説変わるから何も信じない

56: 名無しさん 2022/06/13(月) 12:55:03.407 ID:Q0bOaTTuM

100か0の話やめてくんない？

58: 名無しさん 2022/06/13(月) 12:57:00.027 ID:TyWosxnad

でも食べないと貧血になる
仕事行くどころじゃない

引用元:一日のカロリー摂取1000までにしたら痩せる？
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1655088120/

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