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    • 世間「ご飯は規則正しく食え。間食やめれば痩せる」俺「頑張る」→結果

    ​​体・ダイエット

    1: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:16:47.745 ID:ZUvnhmF1a

    昼飯食って3時間たったら空腹と胃がキリキリした痛みでなんか食べなきゃ辛いんだが

    3: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:17:20.456 ID:byY85UgZM

    病院行け

    5: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:17:31.187 ID:zHZp//Una

    炭酸水を飲め

    6: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:18:39.957 ID:ZUvnhmF1a

    お前ら厳しすぎるわ
    マジでなんなの？夕方に朝から何も食べてないとかいうやついるけどそんなことしたら胃痛と吐き気でクソ辛いわ

    7: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:19:10.503 ID:byY85UgZM

    いや病院行けよ病気だから

    8: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:19:34.964 ID:ZUvnhmF1a

    >>7
    マジ？小さい頃からずーっとそうなんだけど

    11: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:04.283 ID:PJxylZOE0

    ゆで卵とか糖質0のカップ麺食え

    間食でパンだのおにぎりだのポテチを食わなきゃ痩せる


    16: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:57.083 ID:ZUvnhmF1a

    >>11
    高タンパク低カロリーなものを選べばいいの？
    よくコンビニおでん食ってる

    90: 名無しさん 2021/11/02(火) 20:06:16.616 ID:pRRP9ydsd

    >>16
    それすら実践してなかったのかよ

    13: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:33.362 ID:WAbGkXAx0

    カロリー消費は人によるからな

    14: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:40.968 ID:2mSW1Xo50

    ファモチジン飲め。胃酸の分泌抑えてくれるから。俺も食事面倒な時に飲んでるけど食欲失せて快適だから

    17: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:21:15.795 ID:ZUvnhmF1a

    >>14
    ウェルネスで買える？

    19: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:09.273 ID:2mSW1Xo50

    >>17
    それは知らん。ちょっと前に病院で処方された。症状言うだけでくれたけど

    20: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:38.425 ID:ZUvnhmF1a

    >>19
    処方箋ならめんどいな
    ガスター10とかじゃだめなん？

    40: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:26:25.092 ID:2mSW1Xo50

    >>20
    知らん。処方されたの飲んでみたら偶然聞いたってだけだから元々よく知らん。楽天で一応売ってるみたいだな。俺の飲んでるサワイってのが売ってるかは知らんが

    18: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:21:40.075 ID:JcTvXFFmr

    タンパク質ってそれなりに胃に負担かけるから
    夜まで誤魔化すなら別のもんがいい


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    21: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:47.718 ID:XTb2JBqa0

    その分昼に腹持ちいいの食べなきゃ

    26: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:23:50.141 ID:ZUvnhmF1a

    >>21
    昼はラーメンとチャーハンと唐揚げよく食べる

    28: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:24:19.235 ID:JcTvXFFmr

    >>26
    食いすぎて胃酸過多になってんじゃねえのか？

    22: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:48.390 ID:eEXLnsPH0

    胃酸が強いんじゃないか
    水をたくさん飲むんだ

    23: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:23:00.135 ID:ZYexl6WN0

    人の体なんてそれぞれだからな
    自分にあった食べ方は自分で探すしかない

    24: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:23:04.404 ID:ZUvnhmF1a

    水分はよくコーヒーとか炭酸水飲んで空腹誤魔化してる

    27: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:24:12.414 ID:R+hPjIc00

    >>24
    コーヒーだとおしっこしたくならない？

    30: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:24:36.154 ID:ZUvnhmF1a

    夜まで持たせるためにガッツリ食うんだが3時4時ごろに腹減るわ


    32: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:25:16.528 ID:nwpqLkrG0

    胃が痛いってピロリ菌いるんじゃねーの？

    42: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:26:45.559 ID:ZYexl6WN0

    食べる間隔空けると胃が痛くなるなら少量をこまめに食うほうがいいのかもなー

    46: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:09.461 ID:ZUvnhmF1a

    >>42
    最近カロリーを気にしておでんの大根とこんにゃく食いまくってる

    47: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:25.933 ID:aEldxhvep

    スルメ食えスルメ

    48: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:43.630 ID:55vFKuJw0

    一人暮らしすると３食きっちりとかどうでもよくなる
    「腹減ってないし別にいっかー」ってなるときが間々ある

    53: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:30:05.858 ID:4XRPoJQj0

    >>48
    翌日休日な日は風呂もそうなりがちだわ(´･ω･`)

    49: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:50.641 ID:Tw82XnRGp

    ノンシュガーの飴かガム食い続けろ
    そのうち気持ち悪くなってきて食欲も失せる

    51: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:29:37.282 ID:ZUvnhmF1a

    >>49
    ノンシュガーとかカロリーゼロ食品食べると吐き気するか腹痛で下痢

    56: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:31:29.934 ID:ZUvnhmF1a

    なんだろう？感覚的には満腹状態と空腹飢餓状態を繰り返してる感じ
    お腹いっぱいでも空いてるわけでもどっちでもないっていうのがよくわからない


    57: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:32:21.515 ID:JcTvXFFmr

    いきなり規則正しくっつってもいろいろしんどいから少しずつ移行してったらどう

    66: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:34:21.593 ID:8veMxWRx0

    食物繊維が多めのドライフルーツなら少しはいいんじゃね？

    67: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:34:45.695 ID:ZUvnhmF1a

    >>66
    バナナチップとかよく食ってるわ

    70: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:35:57.508 ID:sh+byliup

    胃酸出すぎだから間食やめないと治らんよ
    あんま酷いとお薬

    71: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:36:37.176 ID:JcTvXFFmr

    バナナチップって油で揚げたやつだろ？食いすぎるなよ

    79: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:39:24.226 ID:DNbDHZrq0

    間食をすぐにはやめられないのならソイジョイとかで誤魔化しながら段々減らしていけばいい

    80: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:40:02.837 ID:7mKFTmfX0

    野菜食えよ

    引用元:世間「ご飯は規則正しく食え。間食やめれば痩せる」俺「頑張る」→結果
    https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1635848207/

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