体・ダイエット
1: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:16:47.745 ID:ZUvnhmF1a
昼飯食って3時間たったら空腹と胃がキリキリした痛みでなんか食べなきゃ辛いんだが
3: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:17:20.456 ID:byY85UgZM
5: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:17:31.187 ID:zHZp//Una
6: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:18:39.957 ID:ZUvnhmF1a
お前ら厳しすぎるわ
マジでなんなの？夕方に朝から何も食べてないとかいうやついるけどそんなことしたら胃痛と吐き気でクソ辛いわ
7: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:19:10.503 ID:byY85UgZM
8: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:19:34.964 ID:ZUvnhmF1a
11: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:04.283 ID:PJxylZOE0
ゆで卵とか糖質0のカップ麺食え
間食でパンだのおにぎりだのポテチを食わなきゃ痩せる
16: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:57.083 ID:ZUvnhmF1a
>>11
高タンパク低カロリーなものを選べばいいの？
よくコンビニおでん食ってる
90: 名無しさん 2021/11/02(火) 20:06:16.616 ID:pRRP9ydsd
13: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:33.362 ID:WAbGkXAx0
14: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:40.968 ID:2mSW1Xo50
ファモチジン飲め。胃酸の分泌抑えてくれるから。俺も食事面倒な時に飲んでるけど食欲失せて快適だから
17: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:21:15.795 ID:ZUvnhmF1a
19: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:09.273 ID:2mSW1Xo50
>>17
それは知らん。ちょっと前に病院で処方された。症状言うだけでくれたけど
20: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:38.425 ID:ZUvnhmF1a
>>19
処方箋ならめんどいな
ガスター10とかじゃだめなん？
40: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:26:25.092 ID:2mSW1Xo50
>>20
知らん。処方されたの飲んでみたら偶然聞いたってだけだから元々よく知らん。楽天で一応売ってるみたいだな。俺の飲んでるサワイってのが売ってるかは知らんが
18: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:21:40.075 ID:JcTvXFFmr
タンパク質ってそれなりに胃に負担かけるから
夜まで誤魔化すなら別のもんがいい
21: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:47.718 ID:XTb2JBqa0
26: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:23:50.141 ID:ZUvnhmF1a
>>21
昼はラーメンとチャーハンと唐揚げよく食べる
28: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:24:19.235 ID:JcTvXFFmr
>>26
食いすぎて胃酸過多になってんじゃねえのか？
22: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:48.390 ID:eEXLnsPH0
23: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:23:00.135 ID:ZYexl6WN0
人の体なんてそれぞれだからな
自分にあった食べ方は自分で探すしかない
24: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:23:04.404 ID:ZUvnhmF1a
水分はよくコーヒーとか炭酸水飲んで空腹誤魔化してる
27: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:24:12.414 ID:R+hPjIc00
30: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:24:36.154 ID:ZUvnhmF1a
夜まで持たせるためにガッツリ食うんだが3時4時ごろに腹減るわ
32: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:25:16.528 ID:nwpqLkrG0
42: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:26:45.559 ID:ZYexl6WN0
食べる間隔空けると胃が痛くなるなら少量をこまめに食うほうがいいのかもなー
46: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:09.461 ID:ZUvnhmF1a
>>42
最近カロリーを気にしておでんの大根とこんにゃく食いまくってる
47: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:25.933 ID:aEldxhvep
48: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:43.630 ID:55vFKuJw0
一人暮らしすると３食きっちりとかどうでもよくなる
「腹減ってないし別にいっかー」ってなるときが間々ある
53: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:30:05.858 ID:4XRPoJQj0
>>48
翌日休日な日は風呂もそうなりがちだわ(´･ω･`)
49: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:50.641 ID:Tw82XnRGp
ノンシュガーの飴かガム食い続けろ
そのうち気持ち悪くなってきて食欲も失せる
51: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:29:37.282 ID:ZUvnhmF1a
>>49
ノンシュガーとかカロリーゼロ食品食べると吐き気するか腹痛で下痢
56: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:31:29.934 ID:ZUvnhmF1a
なんだろう？感覚的には満腹状態と空腹飢餓状態を繰り返してる感じ
お腹いっぱいでも空いてるわけでもどっちでもないっていうのがよくわからない
57: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:32:21.515 ID:JcTvXFFmr
いきなり規則正しくっつってもいろいろしんどいから少しずつ移行してったらどう
66: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:34:21.593 ID:8veMxWRx0
食物繊維が多めのドライフルーツなら少しはいいんじゃね？
67: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:34:45.695 ID:ZUvnhmF1a
70: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:35:57.508 ID:sh+byliup
胃酸出すぎだから間食やめないと治らんよ
あんま酷いとお薬
71: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:36:37.176 ID:JcTvXFFmr
バナナチップって油で揚げたやつだろ？食いすぎるなよ
79: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:39:24.226 ID:DNbDHZrq0
間食をすぐにはやめられないのならソイジョイとかで誤魔化しながら段々減らしていけばいい
80: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:40:02.837 ID:7mKFTmfX0
引用元:世間「ご飯は規則正しく食え。間食やめれば痩せる」俺「頑張る」→結果
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1635848207/
