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世間「ご飯は規則正しく食え。間食やめれば痩せる」俺「頑張る」→結果

体・ダイエット

1: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:16:47.745 ID:ZUvnhmF1a

昼飯食って3時間たったら空腹と胃がキリキリした痛みでなんか食べなきゃ辛いんだが

3: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:17:20.456 ID:byY85UgZM

病院行け

5: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:17:31.187 ID:zHZp//Una

炭酸水を飲め

6: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:18:39.957 ID:ZUvnhmF1a

お前ら厳しすぎるわ
マジでなんなの?夕方に朝から何も食べてないとかいうやついるけどそんなことしたら胃痛と吐き気でクソ辛いわ

7: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:19:10.503 ID:byY85UgZM

いや病院行けよ病気だから

8: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:19:34.964 ID:ZUvnhmF1a

>>7
マジ?小さい頃からずーっとそうなんだけど

11: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:04.283 ID:PJxylZOE0

ゆで卵とか糖質0のカップ麺食え

間食でパンだのおにぎりだのポテチを食わなきゃ痩せる


16: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:57.083 ID:ZUvnhmF1a

>>11
高タンパク低カロリーなものを選べばいいの?
よくコンビニおでん食ってる

90: 名無しさん 2021/11/02(火) 20:06:16.616 ID:pRRP9ydsd

>>16
それすら実践してなかったのかよ

13: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:33.362 ID:WAbGkXAx0

カロリー消費は人によるからな

14: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:40.968 ID:2mSW1Xo50

ファモチジン飲め。胃酸の分泌抑えてくれるから。俺も食事面倒な時に飲んでるけど食欲失せて快適だから

17: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:21:15.795 ID:ZUvnhmF1a

>>14
ウェルネスで買える?

19: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:09.273 ID:2mSW1Xo50

>>17
それは知らん。ちょっと前に病院で処方された。症状言うだけでくれたけど

20: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:38.425 ID:ZUvnhmF1a

>>19
処方箋ならめんどいな
ガスター10とかじゃだめなん?

40: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:26:25.092 ID:2mSW1Xo50

>>20
知らん。処方されたの飲んでみたら偶然聞いたってだけだから元々よく知らん。楽天で一応売ってるみたいだな。俺の飲んでるサワイってのが売ってるかは知らんが

18: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:21:40.075 ID:JcTvXFFmr
21: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:47.718 ID:XTb2JBqa0

その分昼に腹持ちいいの食べなきゃ

26: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:23:50.141 ID:ZUvnhmF1a

>>21
昼はラーメンとチャーハンと唐揚げよく食べる

28: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:24:19.235 ID:JcTvXFFmr

>>26
食いすぎて胃酸過多になってんじゃねえのか?

22: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:48.390 ID:eEXLnsPH0

胃酸が強いんじゃないか
水をたくさん飲むんだ

23: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:23:00.135 ID:ZYexl6WN0

人の体なんてそれぞれだからな
自分にあった食べ方は自分で探すしかない

24: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:23:04.404 ID:ZUvnhmF1a

水分はよくコーヒーとか炭酸水飲んで空腹誤魔化してる

27: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:24:12.414 ID:R+hPjIc00

>>24
コーヒーだとおしっこしたくならない?

30: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:24:36.154 ID:ZUvnhmF1a

夜まで持たせるためにガッツリ食うんだが3時4時ごろに腹減るわ


32: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:25:16.528 ID:nwpqLkrG0

胃が痛いってピロリ菌いるんじゃねーの?

42: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:26:45.559 ID:ZYexl6WN0

食べる間隔空けると胃が痛くなるなら少量をこまめに食うほうがいいのかもなー

46: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:09.461 ID:ZUvnhmF1a

>>42
最近カロリーを気にしておでんの大根とこんにゃく食いまくってる

47: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:25.933 ID:aEldxhvep

スルメ食えスルメ

48: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:43.630 ID:55vFKuJw0

一人暮らしすると3食きっちりとかどうでもよくなる
「腹減ってないし別にいっかー」ってなるときが間々ある

53: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:30:05.858 ID:4XRPoJQj0

>>48
翌日休日な日は風呂もそうなりがちだわ(´・ω・`)

49: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:50.641 ID:Tw82XnRGp

ノンシュガーの飴かガム食い続けろ
そのうち気持ち悪くなってきて食欲も失せる

51: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:29:37.282 ID:ZUvnhmF1a

>>49
ノンシュガーとかカロリーゼロ食品食べると吐き気するか腹痛で下痢

56: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:31:29.934 ID:ZUvnhmF1a

なんだろう?感覚的には満腹状態と空腹飢餓状態を繰り返してる感じ
お腹いっぱいでも空いてるわけでもどっちでもないっていうのがよくわからない


57: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:32:21.515 ID:JcTvXFFmr

いきなり規則正しくっつってもいろいろしんどいから少しずつ移行してったらどう

66: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:34:21.593 ID:8veMxWRx0

食物繊維が多めのドライフルーツなら少しはいいんじゃね?

67: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:34:45.695 ID:ZUvnhmF1a

>>66
バナナチップとかよく食ってるわ

70: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:35:57.508 ID:sh+byliup

胃酸出すぎだから間食やめないと治らんよ
あんま酷いとお薬

71: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:36:37.176 ID:JcTvXFFmr

バナナチップって油で揚げたやつだろ?食いすぎるなよ

79: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:39:24.226 ID:DNbDHZrq0

間食をすぐにはやめられないのならソイジョイとかで誤魔化しながら段々減らしていけばいい

80: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:40:02.837 ID:7mKFTmfX0

野菜食えよ

引用元:世間「ご飯は規則正しく食え。間食やめれば痩せる」俺「頑張る」→結果
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1635848207/

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