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筋肉を増やすなら夕食よりも「朝食にたんぱく質」、早大チーム発表

Twitterまとめ,Twitter(トレンド)

@livedoornews 朝昼晩たんぱく質摂ったらもっと筋肉増えるんじゃない?
@Hiroto44542136@livedoornews ボディービル大会などに出る人は1日7回にやけてたんぱく質とるみたいですよ〜 一度に吸収できる量がすくないので。
@livedoornews 結局、規則正しい生活最強って話しよ。
@livedoornews 朝にゆで卵とか食うのでもいいかもなぁ(´¬`)
@livedoornews@510njpw 今朝、ラジオで言ってた気が…。 起きて1時間以内が良いらしい。
@livedoornews とりあえず最近ササミ食べてる
@livedoornews@murrhauser 健康維持保ちたくても、どこかの大臣が肉よりも大豆の食品とかほざいていたからね。 しかも、健康よりも環境のためと…
@livedoornews その人のライフサイクル的に起床後って事かな
@livedoornews 生活リズムジェンガの最終段階並に崩れてる人は関係ない?
@livedoornews 朝限定で牛乳飲むとお腹ゆるゆりなんだけどソイプロテインでいいですか? 昼夜はホエイでも構わないです。
@livedoornews マジか!? 寝起きの牛乳にプロテイン混ぜようかな…
@livedoornews 専門家たちの分析には各自の食習慣! 運動と体内時計の特性
@livedoornews 体内時計を守る為にも とりあえずは寝不足や不摂生は厳禁ということか その時点で体の他にも部分にも好影響を与えるし
@livedoornews 筋トレに燃えている時に知りたかった
@livedoornews 朝からステーキは真面目に選択肢にあるのかもしれない 筋肉にとっても朝食は大事ということか
@livedoornews 筋トレしてる人なら誰もが知ってる情報をありがとうございます
@livedoornews 寝る前にたらふく食べたいのに、世の中うまくいかないもんだな
@livedoornews 体内時計が重要?つまり私の体が朝だと思えば夜でも朝になるってことか?
@livedoornews 摂取量が同じでここまで差が出るのは驚きだわ
@livedoornews だから朝食にプロテインは最強だっていつも言ってるでしょ
@livedoornews 朝飯は食えってことね
@livedoornews え?それってもう半世紀くらい前から常識でしたよね?
@livedoornews たんぱく質は夜摂取すべき説は嘘だったのかな
@livedoornews 細かいこと考えずに毎食プロテイン足せば無問題よォ!(脳筋)