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    • WHO「1日の塩分摂取は多くて7g､できれば5gにして！」日本人「塩が足んねえよ」ﾄﾞﾊﾞｰ

    ​​食関連

    1: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:07:38.78 ID:SJQ3qMuv0

    みんなほんとどうかしてるぜ

    3: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:08:00.48 ID:YHO49ngF0

    いっぺんの悔いなし

    5: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:08:56.98 ID:3RErJdwca

    でも日本って世界的には長寿な方だよね・・・
    塩の過剰摂取ってそこまで健康に影響しないんか・・・？

    8: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:10:02.32 ID:n/fP7uJpa

    >>5
    日本は糖質やろな
    米の国やし

    146: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:29:53.70 ID:rgzdeAcEp

    >>5
    皆保険制度によって寝たきり老人を施設にぶち込んで大金かけて延命してるだけ
    健康寿命はたいしたことない

    158: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:30:38.13 ID:NOx81Zv4M

    >>146
    健康寿命も長いやんけ
    ネットとはいえナチュラルに嘘付いてると癖になるぞ

    11: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:10:21.77 ID:pffCbw2/0

    塩を排出できる体のつくりなんだよ日本人は
    あと、カリウムの高い食材をよく食べるってのもあるな

    15: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:11:26.68 ID:d7rUX5JY0

    汁物に支配されてるから無理

    17: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:11:38.34 ID:SroYpknBr

    ほらもう大海原(塩分濃度)

    21: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:12:10.53 ID:xZuBficid

    真実はどこだ

    23: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:12:11.74 ID:YHDfOniB0

    沖縄が長寿なのって塩分摂取控えめなのと関係ある？

    32: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:13:30.97 ID:mafuw8wn0

    >>23
    海水で魚煮るやつあるのに塩分とってへんのか

    33: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:13:48.52 ID:Uv+jvqs10

    >>23
    控えめなイメージまったくないわ


    37: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:14:07.45 ID:ojCw26xmd

    >>23
    気楽なライフスタイル

    50: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:15:21.88 ID:971ay+1+a

    >>23
    失業率ダントツだからストレスの少なさやね

    106: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:24:18.40 ID:yG37nNd3a

    >>23
    昔の話になりつつあるんじゃないか?

    27: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:12:41.19 ID:YfRACkuK0

    パンに結構入ってるから主食にしてるとこはヤバそう

    34: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:13:55.04 ID:xZuBficid

    そう危ないのね
    そんなこと分かってるってば

    36: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:14:06.96 ID:e30fknS00

    日本人「ラーメン食ったろ！」（塩分8g）

    42: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:14:45.15 ID:JkD2LpQZ0

    ラーメンが普及し過ぎてるせいで日本の平均寿命将来的には縮みそう

    44: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:15:00.19 ID:aVpMrFP5a

    熱中症予防に塩タブレット食え！←それこそ炭鉱労働者レベルじゃないと塩分取り過ぎで内臓やられるオチ

    55: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:16:10.39 ID:JkD2LpQZ0

    >>44
    アスリートとかでもない限りあんなもん要らねえわな

    47: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:15:07.67 ID:BtaGvqzQa

    日本人「塩分摂りまくります。炭水化物食いまくります。ストレス多いです」←これで平均寿命が長い理由なに？

    51: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:15:45.68 ID:bkQ+K4wg0

    塩じゃなくて醤油ドバドバするから実質無塩

    56: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:16:23.86 ID:NOx81Zv4M

    こんだけ取ってるのに夏やとむしろ塩足りなくなるんよな

    62: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:17:14.38 ID:h8kIJrsZ0

    青森県民は塩分取りすぎだから早死にするって聞いたことあるけどマジ？


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    90: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:21:43.27 ID:y5t09dVkp

    >>62
    まず東北の人間はラーメン食い過ぎや
    しかも気温の変化が激しいので身体への負担はかなり大きいはず

    109: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:24:59.95 ID:wHIo7PXtd

    >>62
    塩醤油ドバドバ酒ガバガバに冬の寒暖差があればそら死ぬよ

    121: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:26:30.12 ID:NayD/MCZd

    >>62
    朝からしょっぱいラーメン食うらしいな
    カップラーメンも消費量すごいとか

    64: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:17:48.57 ID:kl2jCUlya

    ワイもこの前の健康診断で血圧が141でてもうたわ
    塩分減らさんと

    65: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:18:00.07 ID:nG5baG5md

    カップ麺一杯でクリアやね

    69: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:18:31.63 ID:lAOLc5Ys0

    地元のうどん協会｢塩分の必要摂取量一日10g｣

    びびったわ

    77: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:19:12.04 ID:NOx81Zv4M

    なお厚労省基準やと8gな模様
    根拠は特になし

    78: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:19:19.45 ID:ewx2vMTe0

    海塩と岩塩の違いやろそれと体質

    87: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:20:47.74 ID:5usTfNya0

    高温多湿で塩抜けやすいのに

    103: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:23:25.74 ID:DuR9deOV0

    塩ドバドバで長生きの日本ってなんなん？

    114: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:25:42.89 ID:NOx81Zv4M

    >>103
    というか他の先進国が不健康すぎて引くわ

    112: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:25:38.62 ID:0gYm2J2a0

    日本人てタンパク質とらんよな


    120: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:26:22.31 ID:NOx81Zv4M

    >>112
    いうて普通に食事してれば体重分くらいは取ってるぞ

    124: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:27:26.80 ID:0gYm2J2a0

    >>120
    炭水化物ばかり食ってるイメージやわ

    140: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:29:19.41 ID:NOx81Zv4M

    >>124
    納豆ご飯と味噌汁だけ15gくらいはいくしおかずで肉か魚食えば割と大丈夫やで

    115: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:25:50.19 ID:PW6O4/By0

    塩分取り過ぎという癖に夏は塩分補給しろとかいう矛盾

    119: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:26:19.61 ID:LMIWCNiXa

    2018年から厚労省基準も成人男性7.5ｇ以下に引き下げられた模様

    123: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:27:26.12 ID:RToJCd6A0

    人種によって適切な分量変わるんじゃないのか？
    牛乳浄化出来ないとか、ノリ消化できないとか、人種で全然違う事あるのにそこは雑に考慮しないのが悪いんじゃねーの

    125: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:27:30.49 ID:CFA809bya

    この手の病気ってほんとに異常な量を毎日休まず運動もせず摂り続けるとかそういうレベルやろ

    128: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:27:47.29 ID:mCssSFEmd

    これだけ言われても日本人は「あっ、おう」とか聞き流すんだよな

    129: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:27:48.46 ID:NWM6FUW90

    アルコールや乳製品などの人種別の差は言われるのに塩分だけなんで世界共通なんや

    135: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:28:24.69 ID:1f46XH3Hr

    おまらまじで腎臓気を付けろよ
    俺は気づいたらもう手遅れだったから
    行けるやつは検査いけよー

    145: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:29:47.62 ID:jheThE9Fd

    味噌汁とかいうほぼ塩水飲んでる日本人
    ワイは味噌汁の危険性調べたら怖くなって10年くらい飲んでないわ

    190: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:33:54.42 ID:vI6hC8ue0

    >>145
    家庭科の授業で味噌汁はナトリウム(塩分)をカリウムと一緒に取ってるから大丈夫って習った
    習っただけだからメカニズムはわからん

    151: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:30:16.20 ID:1zJrOr5V0

    インドの屋台の動画とか見てたらえげつない量の塩使っとるやん
    日本なんかマシな方やろ


    164: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:31:30.35 ID:n/fP7uJpa

    ジャップは納豆食ってりゃ健康になる

    170: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:32:07.92 ID:o/kHzI1M0

    >>164
    その上豆腐も食うんだが？

    178: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:32:57.60 ID:c+//afGHd

    >>170
    味噌も追加や

    168: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:31:56.54 ID:w6Yv4s+nH

    トマト食えばへーきへーき

    169: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:32:04.98 ID:RstN2U+dp

    納豆って1日１パックくらいが適量か？
    毎食は食い過ぎ？

    179: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:33:09.40 ID:D7B5pxVu0

    >>169
    痛風不可避

    193: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:34:03.11 ID:V0SL1xgD0

    世の中のおっさんおばさんって大概太ってる気がするんやがそういうの見てたらやっぱり普段から塩分糖分とりすぎてるやつ多いんやろうなと思うわ

    205: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:34:52.31 ID:RstN2U+dp

    米食だと炭水化物とりすぎだと聞いたから
    なんとなくオートミールに置き換えてるけど
    うまく食うために工夫してたら塩分摂取量が増えた気がする

    215: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:35:35.17 ID:jheThE9Fd

    >>205
    玄米食べよう

    210: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:35:08.87 ID:Hv12t/Ii0

    ちなみに味噌汁1杯で2～3g入ってるんや

    221: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:35:50.90 ID:LMIWCNiXa

    >>210
    150㏄で約2gやな

    220: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:35:46.65 ID:ouEL6KFd0

    塩効いた料理はだいたい旨い

    引用元:WHO「1日の塩分摂取は多くて7g､できれば5gにして！」ジャップ「塩が足んねえよ」ﾄﾞﾊﾞｰ
    https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629634058/

    ​​食関連