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WHO「1日の塩分摂取は多くて7g、できれば5gにして!」日本人「塩が足んねえよ」ドバー

食関連

1: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:07:38.78 ID:SJQ3qMuv0

みんなほんとどうかしてるぜ

3: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:08:00.48 ID:YHO49ngF0

いっぺんの悔いなし

5: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:08:56.98 ID:3RErJdwca

でも日本って世界的には長寿な方だよね・・・
塩の過剰摂取ってそこまで健康に影響しないんか・・・?

8: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:10:02.32 ID:n/fP7uJpa

>>5
日本は糖質やろな
米の国やし

146: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:29:53.70 ID:rgzdeAcEp

>>5
皆保険制度によって寝たきり老人を施設にぶち込んで大金かけて延命してるだけ
健康寿命はたいしたことない

158: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:30:38.13 ID:NOx81Zv4M

>>146
健康寿命も長いやんけ
ネットとはいえナチュラルに嘘付いてると癖になるぞ

11: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:10:21.77 ID:pffCbw2/0

塩を排出できる体のつくりなんだよ日本人は
あと、カリウムの高い食材をよく食べるってのもあるな

15: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:11:26.68 ID:d7rUX5JY0

汁物に支配されてるから無理

17: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:11:38.34 ID:SroYpknBr

ほらもう大海原(塩分濃度)

21: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:12:10.53 ID:xZuBficid

真実はどこだ

23: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:12:11.74 ID:YHDfOniB0

沖縄が長寿なのって塩分摂取控えめなのと関係ある?

32: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:13:30.97 ID:mafuw8wn0

>>23
海水で魚煮るやつあるのに塩分とってへんのか

33: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:13:48.52 ID:Uv+jvqs10

>>23
控えめなイメージまったくないわ


37: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:14:07.45 ID:ojCw26xmd

>>23
気楽なライフスタイル

50: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:15:21.88 ID:971ay+1+a

>>23
失業率ダントツだからストレスの少なさやね

106: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:24:18.40 ID:yG37nNd3a

>>23
昔の話になりつつあるんじゃないか?

27: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:12:41.19 ID:YfRACkuK0

パンに結構入ってるから主食にしてるとこはヤバそう

34: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:13:55.04 ID:xZuBficid

そう危ないのね
そんなこと分かってるってば

36: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:14:06.96 ID:e30fknS00

日本人「ラーメン食ったろ!」(塩分8g)

42: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:14:45.15 ID:JkD2LpQZ0

ラーメンが普及し過ぎてるせいで日本の平均寿命将来的には縮みそう

44: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:15:00.19 ID:aVpMrFP5a

熱中症予防に塩タブレット食え!←それこそ炭鉱労働者レベルじゃないと塩分取り過ぎで内臓やられるオチ

55: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:16:10.39 ID:JkD2LpQZ0

>>44
アスリートとかでもない限りあんなもん要らねえわな

47: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:15:07.67 ID:BtaGvqzQa

日本人「塩分摂りまくります。炭水化物食いまくります。ストレス多いです」←これで平均寿命が長い理由なに?

51: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:15:45.68 ID:bkQ+K4wg0

塩じゃなくて醤油ドバドバするから実質無塩

56: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:16:23.86 ID:NOx81Zv4M

こんだけ取ってるのに夏やとむしろ塩足りなくなるんよな

62: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:17:14.38 ID:h8kIJrsZ0
90: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:21:43.27 ID:y5t09dVkp

>>62
まず東北の人間はラーメン食い過ぎや
しかも気温の変化が激しいので身体への負担はかなり大きいはず

109: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:24:59.95 ID:wHIo7PXtd

>>62
塩醤油ドバドバ酒ガバガバに冬の寒暖差があればそら死ぬよ

121: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:26:30.12 ID:NayD/MCZd

>>62
朝からしょっぱいラーメン食うらしいな
カップラーメンも消費量すごいとか

64: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:17:48.57 ID:kl2jCUlya

ワイもこの前の健康診断で血圧が141でてもうたわ
塩分減らさんと

65: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:18:00.07 ID:nG5baG5md

カップ麺一杯でクリアやね

69: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:18:31.63 ID:lAOLc5Ys0

地元のうどん協会「塩分の必要摂取量一日10g」

びびったわ

77: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:19:12.04 ID:NOx81Zv4M

なお厚労省基準やと8gな模様
根拠は特になし

78: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:19:19.45 ID:ewx2vMTe0

海塩と岩塩の違いやろそれと体質

87: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:20:47.74 ID:5usTfNya0

高温多湿で塩抜けやすいのに

103: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:23:25.74 ID:DuR9deOV0

塩ドバドバで長生きの日本ってなんなん?

114: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:25:42.89 ID:NOx81Zv4M

>>103
というか他の先進国が不健康すぎて引くわ

112: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:25:38.62 ID:0gYm2J2a0

日本人てタンパク質とらんよな


120: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:26:22.31 ID:NOx81Zv4M

>>112
いうて普通に食事してれば体重分くらいは取ってるぞ

124: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:27:26.80 ID:0gYm2J2a0

>>120
炭水化物ばかり食ってるイメージやわ

140: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:29:19.41 ID:NOx81Zv4M

>>124
納豆ご飯と味噌汁だけ15gくらいはいくしおかずで肉か魚食えば割と大丈夫やで

115: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:25:50.19 ID:PW6O4/By0

塩分取り過ぎという癖に夏は塩分補給しろとかいう矛盾

119: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:26:19.61 ID:LMIWCNiXa

2018年から厚労省基準も成人男性7.5g以下に引き下げられた模様

123: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:27:26.12 ID:RToJCd6A0

人種によって適切な分量変わるんじゃないのか?
牛乳浄化出来ないとか、ノリ消化できないとか、人種で全然違う事あるのにそこは雑に考慮しないのが悪いんじゃねーの

125: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:27:30.49 ID:CFA809bya

この手の病気ってほんとに異常な量を毎日休まず運動もせず摂り続けるとかそういうレベルやろ

128: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:27:47.29 ID:mCssSFEmd

これだけ言われても日本人は「あっ、おう」とか聞き流すんだよな

129: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:27:48.46 ID:NWM6FUW90

アルコールや乳製品などの人種別の差は言われるのに塩分だけなんで世界共通なんや

135: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:28:24.69 ID:1f46XH3Hr

おまらまじで腎臓気を付けろよ
俺は気づいたらもう手遅れだったから
行けるやつは検査いけよー

145: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:29:47.62 ID:jheThE9Fd

味噌汁とかいうほぼ塩水飲んでる日本人
ワイは味噌汁の危険性調べたら怖くなって10年くらい飲んでないわ

190: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:33:54.42 ID:vI6hC8ue0

>>145
家庭科の授業で味噌汁はナトリウム(塩分)をカリウムと一緒に取ってるから大丈夫って習った
習っただけだからメカニズムはわからん

151: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:30:16.20 ID:1zJrOr5V0

インドの屋台の動画とか見てたらえげつない量の塩使っとるやん
日本なんかマシな方やろ


164: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:31:30.35 ID:n/fP7uJpa

ジャップは納豆食ってりゃ健康になる

170: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:32:07.92 ID:o/kHzI1M0

>>164
その上豆腐も食うんだが?

178: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:32:57.60 ID:c+//afGHd

>>170
味噌も追加や

168: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:31:56.54 ID:w6Yv4s+nH

トマト食えばへーきへーき

169: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:32:04.98 ID:RstN2U+dp

納豆って1日1パックくらいが適量か?
毎食は食い過ぎ?

179: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:33:09.40 ID:D7B5pxVu0

>>169
痛風不可避

193: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:34:03.11 ID:V0SL1xgD0

世の中のおっさんおばさんって大概太ってる気がするんやがそういうの見てたらやっぱり普段から塩分糖分とりすぎてるやつ多いんやろうなと思うわ

205: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:34:52.31 ID:RstN2U+dp

米食だと炭水化物とりすぎだと聞いたから
なんとなくオートミールに置き換えてるけど
うまく食うために工夫してたら塩分摂取量が増えた気がする

215: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:35:35.17 ID:jheThE9Fd

>>205
玄米食べよう

210: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:35:08.87 ID:Hv12t/Ii0

ちなみに味噌汁1杯で2~3g入ってるんや

221: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:35:50.90 ID:LMIWCNiXa

>>210
150㏄で約2gやな

220: 名無しさん 2021/08/22(日) 21:35:46.65 ID:ouEL6KFd0

塩効いた料理はだいたい旨い

引用元:WHO「1日の塩分摂取は多くて7g、できれば5gにして!」ジャップ「塩が足んねえよ」ドバー
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629634058/

食関連