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【悲願】痩せたい

雑談・議論

1: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:16:56.99 ID:7KCqIHav0

37歳デブニートだが痩せたい自分を変えたい楽して痩せたい

2: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:17:29.49 ID:UT/JDcwV0

水を飲め

6: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:17:58.32 ID:7KCqIHav0

>>2
まいにち飲んでるわ

5: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:17:44.80 ID:MqnPXSUh0

32歳2児の父サラリーマンワイは今から走ってくるわ

9: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:18:31.41 ID:7KCqIHav0

>>5
嘘つくなよ

31: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:23:01.56 ID:MqnPXSUh0

>>9
毎日充実しとるで。ほな行ってくるわ。

8: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:18:21.43 ID:UT/JDcwV0

肉を食え

13: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:19:08.45 ID:7KCqIHav0

>>8
毎日たらふく食ったら5kg増えたが

10: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:18:45.46 ID:koVMYLOcr

そもそもだらしないからデブなわけで

11: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:19:01.75 ID:g0QY6OdFa

米を食わない
これで結論出たで


15: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:19:51.19 ID:7KCqIHav0

>>11
米なしで他のいっぱい食っていいダイエット失敗した

12: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:19:05.72 ID:OaYRLajg0

食事や
食事を見直せ

18: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:20:49.09 ID:7KCqIHav0

>>12
もっとなんかない?

21: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:21:28.57 ID:OaYRLajg0
26: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:22:20.12 ID:M2PpNkDK0

オートミールのおいしい食べ方教えて

76: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:31:21.14 ID:FHA64NbAd

>>26
オートミールうまいと思って食える奴はデブではない

33: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:23:12.75 ID:7KCqIHav0

マジで 運動イヤ、クスリイヤ、注射イヤ、虫もイヤ
ましなのねーのかよお前ら

34: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:23:20.95 ID:NLHVUEZf0

毎日歩いてるけどどか食いしても太らんくなった
おすすめ

38: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:23:49.97 ID:UT/JDcwV0

ゴールドジムに入会


45: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:24:59.59 ID:7KCqIHav0

>>38
運動イヤだっつってんだろ!!

40: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:23:59.85 ID:XbE+tVAn0

180、62キロの俺にどうやったら太るか教えてや

43: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:24:33.36 ID:OaYRLajg0

>>40
菓子パン食え
毎食今の食事に菓子パン追加したら太るで

105: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:35:55.75 ID:EndtThgz0

>>43
菓子パンは手軽にデブれる最高の食べ物やな

112: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:37:25.40 ID:7KCqIHav0

>>105菓子パン大好き

41: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:24:02.37 ID:7QXx1xJ0p

二週間で十キロ痩せた最強のダイエット法教えたろか?

44: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:24:34.13 ID:7KCqIHav0

>>41
たのむ!!

49: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:25:57.56 ID:7QXx1xJ0p

>>44
食事の改善や
おかゆとサラダチキンしか食べない


朝におかゆ
昼にサラダチキン(+野菜あればよし)
夜にらおかゆ

56: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:27:12.58 ID:7KCqIHav0

>>49
好きなもの食べたうえで楽して痩せたい


50: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:26:07.83 ID:zqKWIvLEp

24時間徒歩ウーバーやればお金も入って痩せれる気がするけど確証はない。太ってるんだったら検証してくれ。

52: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:26:31.44 ID:koVMYLOcr

どうしようもねーなこのデブ

57: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:27:16.20 ID:x0eRxGAhd

イッチは何もせんから痩せられんで

64: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:28:45.35 ID:7KCqIHav0

>>57
なんかあるやろ お前ら頼むわ 教えてくれ

67: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:29:19.56 ID:UT/JDcwV0

歩いて痩せる?そんなんウソや!
ほな、地球にデブはおらんはずや!

71: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:30:24.88 ID:nYSXon170

はい、筋トレ
まず最低限の筋肉を体につけなきゃどのダイエットも出来ないよ

75: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:31:14.48 ID:7KCqIHav0

>>71
運動ムリすぐ息きれる

80: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:32:29.29 ID:nYSXon170

>>75
運動っていうより重いものを持ち上げるだけや
それに息が切れるってことは脂肪が燃えてるって事なんやで
血を回して脂肪を燃やせ

87: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:33:33.13 ID:7KCqIHav0

>>80
しんどいことはしたくない


103: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:35:29.06 ID:nYSXon170

>>87
だったら無理や
アメリカのモンスターデブよりはマシなんやから大丈夫やで

72: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:30:29.42 ID:OaYRLajg0

じゃあ無理だ
諦めろ

77: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:31:43.74 ID:Y3cNf0AT0

早寝早起き
朝はバナナとヨーグルト、夜は丸亀うどんでいけ

79: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:32:14.31 ID:7KCqIHav0

>>77
昼は?

81: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:32:45.67 ID:Y3cNf0AT0

>>79
ニートなら昼寝でもしてればええやろ

84: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:32:56.23 ID:hF/jDtv/0

1に食事制限
2に食事制限
3に運動

やで、よう覚えとけよ

95: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:34:31.94 ID:7KCqIHav0

>>84 楽して痩せたいんだよ

69: 名無しさん 2020/12/22(火) 20:29:27.76 ID:NLHVUEZf0

こりゃだめだ

引用元:【悲願】痩せたい
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1608635816/

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