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【急募】筋トレ自信ニキ タンパク質取れば運動しなくても筋肉つくんか?

体・ダイエット

1: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:47:37.09 ID:l48g7ffad

どうなん?

3: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:47:57.94 ID:9UDqY4Gv0

そんなわけないだろ

4: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:47:58.50 ID:l48g7ffad

運動はしたくない

5: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:48:07.38 ID:l48g7ffad

運動はしたくないのわかるか?

6: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:48:09.05 ID:WDM3SLsCx

つかない
やれ

11: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:48:42.25 ID:l48g7ffad

日常生活では筋肉つかないんか?

12: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:48:44.22 ID:MWzrNFmUp

赤ちゃんの時からたんぱく質取ってるけどムキムキにならないぞ

13: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:48:45.00 ID:DuyLYVoOM

筋肉の前に知能つけろよ

14: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:48:47.81 ID:CUvn9Wsdp

つくわけないだろ
肝臓ぶち壊れるぞ

17: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:49:02.17 ID:b8ScaIWD0

つくわけないやん

19: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:49:13.34 ID:l48g7ffad

ステロイドって副作用あるって効くけど


20: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:49:20.91 ID:l48g7ffad

どうなん?

28: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:49:51.94 ID:aaLxzaOA0

>>20
ステロイドも筋トレしないとつかんぞ

37: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:50:11.32 ID:l48g7ffad

>>28
ま?じゃあステロイドとかただの毒じゃん

39: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:50:29.24 ID:aaLxzaOA0

>>37
筋トレすると限界超せるぞ

46: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:51:00.14 ID:l48g7ffad

>>39
いや筋トレしたくないのよ

64: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:53:05.43 ID:aaLxzaOA0
21: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:49:21.50 ID:aaLxzaOA0

たんぱく質を取るのがメインじゃなくて筋トレがメインやぞ

27: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:49:47.37 ID:BLyUbTfA0

むしろ筋トレだけやっとけよ
タンパク質は優先度高くねえよ

164: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:12:58.80 ID://q+uTbTa

>>27
痩せるぞ

31: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:49:55.35 ID:Rng3SxzvM

逆にそれで筋肉ついたら怖いわ

34: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:50:07.30 ID:QC2bCCOm0

ステロイドでもトレーニングしないとつかねえよ


35: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:50:07.60 ID:Kvzl2r5W0

運動しなければ脂肪になるだけや
全部炭素やし

36: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:50:10.21 ID:oFLBO/hE0

なんでつくと思ったん?

42: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:50:36.29 ID:+yuZXvEx0

プロテイン常用し始めると健康診断で腎臓の数値で露骨に出るよな

44: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:50:46.44 ID:1BIDQEgK0

ステロイド飲んで食いまくってた友達は筋肉ダルマになってたわ

48: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:51:23.51 ID:wXXfZtI5M

センスあるとちょっとの運動でも筋肉つきやすい
そういう体質のやつもおるで

51: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:51:47.26 ID:mk55NpuU0

日常生活そのものが筋トレみたいな生活するしかないな
土方とか

55: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:52:17.15 ID:xaAuyk6dp

筋トレ楽しすぎてやめられない
ストレス消えるわ

57: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:52:30.59 ID:+yuZXvEx0

筋トレなんか一日30分でええのにやり始めるのは何より気力体力いるよな

58: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:52:31.56 ID:LWu/n1rE0

筋トレして飯食ってザバスでも飲んでおけばそれなりでかくなるやん

65: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:53:11.00 ID:EA/hr1Zr0

懸垂だけでもやれ

76: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:54:58.38 ID:cjDXzEqad

筋肉に負荷かけてブチブチして復活する時に太くなる理論だからトレーニングしないと駄目やろ


79: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:55:52.66 ID:BLyUbTfA0

今の体脂肪率とかにもよるけどな

85: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:57:02.95 ID:l48g7ffad

>>79
26%くらいや

90: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:58:41.83 ID:EA/hr1Zr0

>>85
ただのデブで草

92: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:59:07.66 ID:l48g7ffad

>>90
だからタンパク質を取って筋肉になったらいいなって
ならないようで残念だわ

96: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:59:39.95 ID:4uB4EXqb0

>>92
なる訳ねーだろデブ

104: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:01:32.04 ID:YMmot10ed

>>92
まず痩せろデブ

93: 名無しさん 2020/11/15(日) 16:59:10.53 ID:BLyUbTfA0

>>85
筋トレどころか食事制限してランニングまでいるなこりゃ

130: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:06:49.19 ID:6nQAR6Le0

前提としてトレーニング継続せな筋肉つく訳無いからな

132: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:06:56.55 ID:XZawR/9gM

つかない
エネルギーとして消費されるか
髪の毛とか皮膚爪に行く

138: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:07:37.86 ID:JADx/Yk00

>>132
タンパク質とったらワイの髪の毛ももしかして生えてくる?

134: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:07:15.71 ID:kZz1quqZ0

レンガ買ってきたらピザ窯できますかって言ってるようなもんやんけ


139: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:07:40.86 ID:iH8GLyjqM

ニッスイの研究曰くスケソウダラを毎日一定食ってると何もせんでも速筋が少し増えるらしい

144: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:08:23.85 ID:BLyUbTfA0

胸筋はつけたらほんまに姿勢も良くなるし自分に自信出たわ

190: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:16:07.55 ID:UeNT8No40

>>144
ジムいかずに腕立てだけでも胸筋つくんかな

217: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:18:42.97 ID:1EwlvrpW0

>>190
腕立てでも二カ月くらいやってるとほんのりとはついてくるで

221: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:19:44.26 ID:UeNT8No40

>>217
ほんなら腕立てしよかな
腕立て全然できんねん
10回ぐらいやったらもう力入らんのよね

226: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:21:02.95 ID:1EwlvrpW0

>>221
最初はそんなもんやと思うわ
ちゃんと飯食ってればだんだん出来る回数増えてくる

167: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:13:32.39 ID:Az1LwD/Sd

というか普通に生活してたら世の中糖質過多すぎるわな
最近やっとコンビニの鶏肉シリーズが浸透してるのが救いやが
鶏肉の野菜炒めとかの弁当とか出してほしいわ

234: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:23:12.85 ID:PWdkxkBz0

老人がタンパク質をそこそこ摂取すれば筋肉量が少し増えるってのはテレビでやっとったで

140: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:07:43.09 ID:ANoqsc/fp

この世で一番大事なものは筋トレ
それ以上はない

106: 名無しさん 2020/11/15(日) 17:01:59.14 ID:N31A3Aqu0

デブらしい発想やな
そら太るわ

引用元:【急募】筋トレ自信ニキ タンパク質取れば運動しなくても筋肉つくんか?
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605426457/

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