ダイエット中ワイ、気が緩みはじめて危機を感じる

>>2
せやで
その差が-900kcalになるようにってことや

>>8
うんちでーへんからや

>>13
見た目なんて2ヶ月くらいしないと分からんやん

>>29
ワイは1ヶ月もジムなんて続かへんかったなぁ
運動するのは好きやから水泳一択や！スピード上がるの楽しい！

>>32
水泳は脂肪燃焼と筋トレ同時にできてええよな
ワイも近所にプール付きでいい感じのジムできれば移籍したいわ

>>40
公営ジムならわりとそういうセットのところあるで

>>41
（公営ジムが）ないです

>>40
水泳ほんまにええわ楽しいし最高
ただワイはやり過ぎて肩痛めてしばらく泳げへんくなってリバウンドという苦い思い出もある

>>44
ケガでリバウンド怖いわよね
ワイも有酸素運動しとるけどランニングマシン使わんでエアロバイクにしとるわ
膝壊したくない

>>45
ほんまにこわい
関節痛めるの嫌だから水泳してたのに記録伸ばすの楽しくて肩痛めるとか本末転倒や
エアロバイクええなぁ
家にあったらダイエット捗りそうや

>>48
ワイの知り合いに毎日映画観ながら2時間エアロバイクで20キロぐらい落としたやつおるわ
ワイも買おうか迷ってるわ

>>56
2時間はすごいな
でも家やったらそんなこともできちゃうやろな確かに

>>60
ジムにせよプールにせよ移動やら着替えやらシャワーやらで運動以外の時間に余計なもんが増えるからな～
ジム辞めて家トレにしようかちょい迷ってるわ

>>33
せやな

>>36
よくわからへんけど250kcalの内容とご飯の量にもよるんやないか

>>39
え、内容関係あるんか
カロリーだけで決まるもんかと

>>42
内容が全てではないやろけどカロリーが全てでもない思うでワイの持論やけどな

だっておかずがじゃがバターに醤油とかやったらそれにご飯合わせてもええ痩せ方はしなさそうやない？

>>46
まぁそうか…
糖質ってやつが関係するんか？

>>47
関係するらしいで
ワイも全てを過信しとるわけやないけどな！

>>49
ほんまにそうやなと思う
美味しいものはカロリー高い上に食欲を更に刺激してくるからアカン

>>51
おやつは人にもらったもんしか食わへん！

>>54
大事なのは体重より体脂肪率やろ！

>>57
ところがな
きっかけさえあれば可能なんやで
ダイエットせん人にはきっかけが無いんや

>>58
糖質食わなければどんだけ食っても痩せる思ってる人ってもう今はそんなおらんやろ

>>59
これもあるよな
お米1杯のカロリーでオクラ何本食えるんやってな

>>64
バカ儲けやろ
まあそんな薬作れへんからダイエットに苦戦する人が沢山おるわけやけど

>>65
ほんまよな
ダイエットに限らず人として成長すると思うわ