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ツナ缶の油の使いみち…

食関連

1: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:28:18.772 ID:JxBUjRJN0NIKU

やっぱり捨てるしかないよな…

2: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:28:44.183 ID:NJRRTXEm0NIKU

オイルランプ

3: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:28:53.807 ID:GtK2iCBN0NIKU

唐揚げ作ってくれよ

4: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:29:14.689 ID:w3mJA4tV0NIKU

ドレッシング

18: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:32:59.559 ID:JxBUjRJN0NIKU

>>4
やっぱりサラダのときや炒めて使うときにちょっと使うくらいで基本捨てるしかないよな…

5: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:29:15.907 ID:1fifUZ900NIKU

言うほど脂のこるか?

6: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:29:19.614 ID:gesMy6ar0NIKU

飲む


7: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:29:32.666 ID:1p7Fm4LP0NIKU

最近ピリ辛ツナ缶にハマった

9: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:30:18.534 ID:2GwhIR9L0NIKU

マジで飲んでるよ

10: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:30:23.174 ID:JxBUjRJN0NIKU

水煮タイプだと80kcalくらい しかし油漬けの方は215kcal

12: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:31:04.633 ID:ETeYDKdy0NIKU
13: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:31:13.597 ID:JxBUjRJN0NIKU

タンパク質はどちらも1缶12gくらい

14: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:31:40.692 ID:SSFWe+S10NIKU

ノンオイル買うだろJK

15: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:31:46.990 ID:wQ5+Uj8yaNIKU

トマト缶と一緒に煮る

16: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:32:24.174 ID:aemGn+Gb0NIKU

よっぽどのガチ勢でもない限りツナ缶の油なんか気にせず摂取していけ


17: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:32:50.053 ID:QDFv0KVm0NIKU

炒める時に油引かなくてすむ

19: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:33:26.389 ID:sFbPRVE20NIKU

DHAとか溶け出てそうだよね
炒飯作るときに使ってる

23: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:34:32.327 ID:PhtkMwos0NIKU

マヨネーズと混ぜてご飯にどばー

24: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:35:02.110 ID:rsKlfasW0NIKU

カロリー、栄養取るために飲む

25: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:35:26.681 ID:686imCfb0NIKU

そこにマヨネーズを溶いて飲むと絶品だぞ

27: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:36:55.466 ID:JxBUjRJN0NIKU

ってかシーチキンってどうやって食うの!?

いつもマヨネーズとあえてシーチキン手巻きにするかパンに塗って焼いて食うしかしないのだけど…


だから油余っちゃう

29: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:38:12.397 ID:EQ1d/aOlMNIKU

>>27
無限ピーマン

34: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:40:04.003 ID:ogo1rG/z0NIKU

油ごとマヨと醤油でまぜて食ってるわ

36: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:40:30.631 ID:JxBUjRJN0NIKU

>>34
ベチャベチャすぎない?

37: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:40:44.230 ID:6YKWHMZcaNIKU

普通に缶の中身丸ごと白飯にかけて塩コショウやタバスコ振って食うんだが

40: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:42:17.395 ID:mdOQKZl2dNIKU

無限ピーマン言うけどピーマンは単体で甘辛く炒めるだけで無限にいける

41: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:42:48.672 ID:JxBUjRJN0NIKU

水煮タイプも水の処理にこまる なんか栄養とか旨味とか溶け出していそうだけど使いみち無くて…

42: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:43:41.177 ID:0t5GAORS0NIKU

水煮なら飲むのにためらいは無い


43: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:43:48.761 ID:0ZyL9e+60NIKU

魚の油は健康にいいから全部ご飯にかけて食ってる

46: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:45:19.102 ID:JxBUjRJN0NIKU

>>43
あれサラダ油だぞ…

50: 名無しさん 2020/10/29(木) 21:56:46.086 ID:saMyVjBp0NIKU

油に栄養があんだよ

54: 名無しさん 2020/10/29(木) 22:03:37.887 ID:0E/AsSjo0NIKU

麺系茹でて湯を切って混ぜそば風にするのうまいぞ
ネギみじん切りとツナ缶油も全部
あと海苔とかそんなんにつゆ掛ければ完成

58: 名無しさん 2020/10/29(木) 22:13:52.106 ID:hlZdHOuL0NIKU

>>54
夏は大根おろしにしそドレッシングとかもいいな

59: 名無しさん 2020/10/29(木) 22:15:06.827 ID:NoBJJYhS0NIKU

缶に穴開けて芯つけて火をともすライフハックがあったな

引用元:ツナ缶の油の使いみち…
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1603974498/

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