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実際筋トレでメンタル鍛えられるんか?

雑談・議論

1: 名無しさん 20/08/19(水)10:02:00 ID:uoi

身体より心を強くしたいんやけど

3: 名無しさん 20/08/19(水)10:02:54 ID:93e

追い込み次第やろ
辛いトレーニングを耐えて耐えて耐え凌げば自ずとメンタルも鍛えられるのは自明の理である

5: 名無しさん 20/08/19(水)10:02:59 ID:uty

鍛えられる訳やないけとスッキリするから仕事のくだらないストレスを引き摺る事は少なくなる

6: 名無しさん 20/08/19(水)10:04:15 ID:uoi

こじるりが、マッチョでも絡まれてアワアワしてたらダサいって言ってたやん
あれそのとおりやと思うわ
絡まれても毅然とした態度でいたいんや

11: 名無しさん 20/08/19(水)10:05:21 ID:GYa

>>6
それなら格闘技
筋トレじゃ無理

15: 名無しさん 20/08/19(水)10:07:00 ID:uoi

>>11
格闘技やると物怖じしなくなるって言うよな
いつでも殺せるからって

13: 名無しさん 20/08/19(水)10:06:01 ID:vF6

>>6
こじるりが嫌いなのは特に何かスポーツとか格闘技とか目的があるわけでもなく、ただジムとか行ってるだけの筋トレマニアやぞ

7: 名無しさん 20/08/19(水)10:04:19 ID:Ebu

今までの軟弱なメンタルは筋トレで「苦痛を耐える忍耐」と「力を得た自信」を備えることで別物に変わり、より激しいこじるりへの粘着が可能になる


10: 名無しさん 20/08/19(水)10:04:41 ID:uoi

>>7
お、ワイと同じこと言っとるやんけ

8: 名無しさん 20/08/19(水)10:04:33 ID:NWU

鍛えるというよりは余計なストレスが減るんちゃうか
人間もやはり動物やから適度な運動をしないとおかしくなるやろ

9: 名無しさん 20/08/19(水)10:04:36 ID:OTs

筋トレというキツイことを自ら進んでやるから強くなるというより逃げなくなるというか

14: 名無しさん 20/08/19(水)10:06:50 ID:93e
16: 名無しさん 20/08/19(水)10:07:16 ID:koO

メンタル弱いやつはなんだかんだ理由つけてやらなくなる、あるいはしんどくない範囲でやって「筋トレしてるワイすごい」と思い込んで悦に入ってる

メンタル強いやつは死にそうなトレーニングを文句言わずにやってる。やめもしないし変に自己顕示もしない。

結果的に筋トレしてます!メンタル強くなります!とかやたら発信してる奴は心身ともに雑魚
毎日ジムで見かける寡黙なやつが強者

18: 名無しさん 20/08/19(水)10:09:45 ID:ycX

>>16
これ

20: 名無しさん 20/08/19(水)10:10:59 ID:46K

運動はガス抜きになるからメンタルにいいのは確か

21: 名無しさん 20/08/19(水)10:11:36 ID:3O2

筋トレはやればやるだけ成功体験を得られるので自信がつくで

23: 名無しさん 20/08/19(水)10:12:38 ID:koO

雑魚の特徴は精神論や根性論を語る意識高い系
強者は何も語らないか、せいぜい淡々と技術や科学考証を重ねて発信してるだけ

25: 名無しさん 20/08/19(水)10:15:19 ID:deo

なんかお脳の回路が強化されるとかあるかもしれんけど
ワイ的には習慣化の方法獲得がメンタル面で一番効果でかいんじゃねーのと思う

29: 名無しさん 20/08/19(水)10:17:29 ID:ycX

>>25
習慣化なんて単なる繰り返しによる刷り込みなんだから
そんなんで高尚なメンタル手に入ると思い込んでる時点で意識高い系やな

26: 名無しさん 20/08/19(水)10:15:21 ID:uty

普通に筋トレは楽しいし体つき良くなるしやらない理由無い気がする

27: 名無しさん 20/08/19(水)10:16:03 ID:46K

>>26
何にしろ運動はやるべきや思うわ

28: 名無しさん 20/08/19(水)10:16:31 ID:rP7

J隊で数年間過ごしたがストレス耐性はついた気がする
変に気が大きくなるってよりは人生は理不尽が常だって心持ちに
なって無感情で淡々と仕事できるようになった感じやが


31: 名無しさん 20/08/19(水)10:18:13 ID:93e

>>28
まぁ軍隊なんて究極の理不尽の連続やしな
そして逃げ場が無いから耐えるか壊れるかしかない
それに耐えれれば大抵の事は余裕になるわな

33: 名無しさん 20/08/19(水)10:18:55 ID:rP7

>>31
理不尽に対していちいち激情起こしてたら仕事にならんからな

36: 名無しさん 20/08/19(水)10:19:56 ID:93e

>>33
せやな
メンタル鍛えるなら自衛隊、消防、警察がええね
イッチ試験受けてこい

30: 名無しさん 20/08/19(水)10:18:02 ID:GAh

メンタル鍛えられないけど、ポジティブにはなるよ

35: 名無しさん 20/08/19(水)10:19:20 ID:uty

>>30
わかる
緊急事態宣言で2ヶ月ジム行けん時やたらネガティブになった

32: 名無しさん 20/08/19(水)10:18:16 ID:3cE

ストレス耐性とかポジティブさは確かに感じたわ

34: 名無しさん 20/08/19(水)10:19:18 ID:deo

よしイッチ自衛隊入ろう

37: 名無しさん 20/08/19(水)10:20:14 ID:uty
39: 名無しさん 20/08/19(水)10:21:58 ID:93e

>>37
自衛隊に限らず体育会系公務員はどこも理不尽の連続やろ
何かある度に難癖つけて罰で腕立てとか筋トレさせて鍛えるんやろ

43: 名無しさん 20/08/19(水)10:25:29 ID:uty

>>39
消防行った友達は慣れればラク言うてた
飲み会とかはキツいらしけど

44: 名無しさん 20/08/19(水)10:26:40 ID:93e

>>43
慣れるんやな
飲み会の方がキツイんかwww
確かに消防の飲み会とかめちゃくちゃ激しそう・・・

38: 名無しさん 20/08/19(水)10:20:18 ID:Gxz

パワーつけば「所詮こいつもワイと戦えば即アクメイキよ」って思えて心が穏やかになるで

42: 名無しさん 20/08/19(水)10:23:43 ID:koO

筋トレで得られる精神面でのメリットって

(自ら課した)ノルマをクリアして解放感や充足感を感じてスッキリ
身体がでなくなっていく事で生まれる精神的優位

くらいじゃね

引用元:実際筋トレでメンタル鍛えられるんか?
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1597798920/

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