本日人気記事TOP5

顔やせてるのに腹出てるやつ

2020年2月21日雑談・議論

fukkin_man

1: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:23:22 ID:dhd

ワイやで

153: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:04:51 ID:PMd
>>1
どういう状況でそうなんねん
156: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:06:01 ID:dhd
>>153
知らん
ランニングしたら顔は痩せたが腹は痩せないて感じや
163: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:07:19 ID:PMd
>>156
ああそういうことか
トレーニングはしてるんか

でもワイは今は両方出てるけど
トレーニングしたら両方落ちるからなぁ

2: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:23:36 ID:6R8
おはビール腹
4: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:23:53 ID:dhd
>>2
なんでやろな
8: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:24:50 ID:6R8
>>4
そら怠惰な食生活してるからやろ
12: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:25:46 ID:dhd
>>8
やっぱ食生活なんか?
お菓子は一日一袋やが
21: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:27:58 ID:6R8
>>12
あかんに決まってるやろ・・・
3: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:23:46 ID:ARN
部分太りぐう腹立つ
6: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:24:19 ID:NKN
ワイ胸の脂肪が落ちないンゴ…
10: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:25:10 ID:dhd
ビール腹は遺伝子やて聞くんやが
小6の頃は痩せとったんや
中学で激太りして徐々にまた痩せていったんやが結局お腹が引っ込まない
11: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:25:26 ID:iPF
腹の筋肉ないから内蔵が垂れ下がってるんやで
15: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:26:17 ID:dhd
>>11
筋肉と食生活
どっち優先?
25: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:28:41 ID:iPF
>>15
まずは食生活じゃね
あとドローイング毎日やればいいかも
20: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:27:30 ID:dhd
>>17
ガリデブとかこれもうわかんねぇな
22: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:28:06 ID:GSx
>>17
腎臓いかれてるで
23: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:28:17 ID:6R8
1日一袋ってなに少ない感じで言ってんねん
26: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:28:46 ID:dhd
>>23
少ないやろ
29: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:29:09 ID:6R8
>>26
そもそも食うなよお菓子
34: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:30:44 ID:Ez6
栄養失調やぞ
38: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:31:41 ID:Rx2
ワイもお菓子食ってるが食っても動いてるから体型維持できてる
41: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:32:09 ID:dhd
>>38
ワイもランニングしとるで
でも痩せない
42: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:32:23 ID:6R8
>>41
なんで痩せないか教えてあげようか?
44: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:32:41 ID:dhd
>>42
教えてクレメンス
45: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:33:05 ID:6R8
>>44
ちょっとまってね
お菓子とすごい関係あるから
47: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:33:19 ID:dhd
>>45
あくしろよ
70: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:37:40 ID:6R8
>>47
あれやねん。血中の糖度が下がって、もうこれ以上こっからエネルギー使えない
じゃあどうする、ヤバイっていう黄色信号状態に身体がなって、
そこで初めて脂肪を燃焼してエネルギーつくるようになるのよ
やからお菓子とか糖質のとりすぎで血中糖度が高い人は運動しても脂肪が燃焼されにくいのよ
血中糖度から優先的にエネルギーにかえて脂肪は温存する働きに身体がなってるから
46: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:33:11 ID:Rx2
>>41
アミノ酸や痩せるための栄養素が体に不足しとるんやろな
基礎代謝を上げるためにランニングの他に筋トレも必要
理想は筋トレして基礎代謝を上げてからランニングや
40: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:32:01 ID:gTo
薬の副作用で18㌔も急激に肥ってしまいました
着る服が無い
48: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:34:01 ID:dhd
栄養失調
お菓子等の食生活
筋肉不足
どれやねん
51: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:34:17 ID:Rx2
>>48
どれか一つかけて良いはずがない
50: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:34:17 ID:qxM
シックスパッドでも買え
54: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:35:32 ID:Tn4
ワイも毎日スクワット200回プランク5分やってるんやけどなぁ
お腹ぽっこりしまくりでほんと嫌
55: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:35:36 ID:2W4
凹ませられないレベルなら知らんけど意識して凹ませて生活するだけでだいぶちがう、多分姿勢も悪いからそこもやな、ソースはワイ
57: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:36:00 ID:dhd
筋トレはこまめにはしてるが足りないんか?
膝コロローラー往復20
腹筋30
足上げ20やっとるが流石にだめか
60: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:36:28 ID:Rx2
>>57
筋トレは回数決めるより限界までこなすのをオススメするで
71: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:37:58 ID:Yel
>>60
マ?
80: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:40:16 ID:Rx2
>>71
なぜかと言うと回数こなしても筋肉に負荷がかからなければ意味がないからや

筋肉ってのは筋肉痛で壊して再生する時に次はもっと壊れにくくなるようにデカく再生されるんや
皮膚と一緒やで
せやから回数こなしても負荷が軽ければ効率は落ちる

85: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:41:28 ID:dhd
>>80
分かった
今日から死ぬほど筋トレしてみるで
どうせ今無職で暇やしな
86: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:41:43 ID:vCm
>>85
せめてバイトしろ
58: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:36:18 ID:qxM
猫背はあかんってよく聞くな
治せんけど
63: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:37:12 ID:nOn
>>58
そうなん?
68: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:37:30 ID:dhd
>>58
言われてみればワイ猫背やわ
69: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:37:30 ID:vCm
>>58
猫背直すのってストレッチで位置戻せばなんとかなるぞ
73: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:38:06 ID:qxM
>>69
まじ?直したいンゴ
90: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:42:11 ID:vCm
>>73
ググればやり方でてくるぞ
大量に
59: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:36:26 ID:hOQ
ワイ逆やわ こっちの方が辛い自信ある
61: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:36:49 ID:uDC
ガリなのに顔だけ太ってるよりかましやろ
64: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:37:14 ID:vCm
>>61
顔がでかいだけや
74: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:38:22 ID:Tn4
色んな人に腹出てるって言われてほんと辛い
なんでこんなに痩せへんのや
75: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:38:23 ID:oJy
そもそもポッコリおなかは内臓脂肪だから三日くらい絶食すればすぐ引っ込むぞ
78: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:39:28 ID:dhd
>>75
本当か?
なら3日くらいもやしで我慢するが
79: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:39:58 ID:oJy
>>78
絶食の意味わかってないやろ
食うなってことやぞ



まぁいろんな言い訳して何もやらない人生やからそうなってるんやろし別に構わんが

81: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:40:18 ID:dhd
>>79
3日断食とか死ぬやろ
77: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:39:25 ID:6R8
食事は絶食の時間を16時間確保するようにすると身体にええで
82: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:40:22 ID:qxM
絶食しても凹まんが
83: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:41:03 ID:6R8
>>82
糖質蓄えすぎてるんや身体が
多少の飢餓状態に負けん強い身体になってるんやで
たぶん先祖が飢え死にしたんちゃうか
101: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:44:25 ID:dhd
てっきりお菓子も飯もカロリーだけで見とったわ
マカロンとかパルムのチョコ味とか大好きなんやがいかんのか?
105: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:45:03 ID:6R8
>>101
砂糖とかの添加物がめちゃくちゃ身体に悪い
腸内環境も破壊しまくる凶悪食品や
109: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:46:15 ID:dhd
>>105
お菓子やめようとしても辞めれそうに無いんやが…
ほな砂糖菓子とスナック菓子どっちがええんや?
110: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:46:35 ID:vCm
>>109
やめるんじゃなくて量を減らせばええんやで
111: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:46:56 ID:dhd
>>110
一袋やん!
アイスの一袋とかどう減らせばええねん
112: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:47:14 ID:6R8
>>111
毎日から週3にするとか
114: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:47:32 ID:dhd
>>112
オナ禁より厳しそう
116: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:47:53 ID:vCm
>>114
まず2日に1回にするんやで
118: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:48:05 ID:6R8
>>114
それガチで砂糖中毒やで
砂糖とった後の血糖値バク上がりに身体が依存してんねん
121: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:48:40 ID:dhd
>>118
普通毎日お菓子食べないんか?
ワイが変なんか?
122: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:48:51 ID:vCm
>>121
お前がおかしいぞ
123: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:49:08 ID:6R8
>>121
ビール腹になっても食い続けるのはもうお菓子にとりつかれてるぞ
113: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:47:28 ID:6R8
チョコが好きならカカオ濃度高い奴にするとか
117: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:48:02 ID:dhd
>>113
パルムのチョコが好きなだけや
チョコ自体は大好きて訳ではない
119: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:48:36 ID:6R8
甘いもん食べると一時的にハイになるのは分かるけど
それ毎日やるとあかんで
120: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:48:37 ID:z9J
イッチの気持ちは解る
ポテチの魔力やばいわ
ワイ家で酒飲むことほとんど無いけどポテチだけはめちゃくちゃ食いたくなるわ
124: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:49:12 ID:dhd
>>120
せやろ分かってくれるか
ワイもビールや酒自体は飲まないんやがお菓子は依存してしまう
131: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:51:50 ID:z9J
>>124
最近はなんとか食わないように出来てるけどな
まあワイ自身が朝飯食わない生活してるのもあるけど
125: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:49:32 ID:dJO
ワイも体見せると引かれるわ
126: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:49:59 ID:dhd
えぇ…てっきり皆毎日お菓子食べてるもんかと思ってたンゴ…
でも痩せてる人でお菓子毎日食べてる人おるがあれはなんなん?遺伝?
128: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:50:25 ID:vCm
>>126
運動してるか基礎代謝が高いからや
129: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:50:52 ID:dhd
>>128
ワイも一日5キロ走っとるぞ
130: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:51:33 ID:vCm
>>129
筋肉なかったら脂肪は消費されないし
まずその日摂取したエネルギーから消費されるからな
127: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:50:17 ID:dhd
特に女性
143: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:58:51 ID:6R8
>>127
そういう人はお菓子以外の主食を減らしてる
それに女性は男性よりも内臓脂肪がつきにくい
まあ代わりに皮下脂肪がつきやすいけども
132: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:52:18 ID:dhd
うーん

辞めたほうがええんやろか

133: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:52:21 ID:z9J
痩せてる人ってお菓子食べる頻度どんくらいなん?
月一とか?
135: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:52:53 ID:dhd
>>133
これはたまに思うンゴ
136: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:52:58 ID:LPB
ワイ全身デブ高みの見物
137: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:53:34 ID:dhd
>>136
いっそのことワイも全身デブになったろかな…
141: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:56:43 ID:Yel
毎日お菓子食わないとかうそやろ?
142: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)17:57:49 ID:dhd
>>141
これ
過度なまでのお菓子量ならそら変やとは思うが一袋でも変らしい
これにはビックリやで
148: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:01:19 ID:dhd
ちな頭が痛くならない腹筋ないか?
30回もやると頭痛くなってやめてしまう
腹自体はまだまだいけるんやが
149: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:02:09 ID:6R8
>>148
頭?首じゃなくて?
150: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:03:02 ID:dhd
>>149
頭や
上がらなくなる
181: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:44:04 ID:Yel
>>148
同じで草
151: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:03:13 ID:dhd
首かもしれん
152: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:04:22 ID:6R8
イッチほんまに病気なんちゃうの
血管がボロボロになってて、急激な運動で血管に圧がかかって
それで痛くなってるんちゃう?そのうち動脈硬化とかおきそうやね
154: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:05:33 ID:dhd
>>152

腹筋してると頭上がらなくなるやろ普通
157: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:06:01 ID:LPB
>>154
ならんぞ
どんな体勢でやってんのや
158: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:06:38 ID:dhd
>>157
ならんの?
50回目あたりでもう頭上がらなくなって休憩挟まないとやってられんが
166: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:10:05 ID:jFO
>>158
そういう病気あるで
運動すると身体に不調でるやつ
それはそれで病院IKEA
164: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:07:21 ID:6R8
腹筋使いなよ
177: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:20:41 ID:dhd
ほな走ってくるわ
180: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)18:35:41 ID:dhd
とりあえず腹筋やめてコロコローラーで限界キープ3秒を繰り返し行ったで
やっぱり道具使った方が負担かけられるって実感したわ

引用元:顔やせてるのに腹出てるやつwww.com

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1557995002/

2020年2月21日雑談・議論