独り暮らしってどのくらい米食うもんなの？
教えて下さい
月になんキロくらい？
米は1日２合食う
１ヶ月の食費一万円で押さえたい
ワイ一人暮らししてるとき3ヶ月で5キロなくなるかってくらいやったわ
5kgだといい感じに余る
>>9
サンガツ
5kg買うわ
米1合で150ｇ
1日1合なら33日で約5kg
>>10
なるほど
三合炊いて2日で食べるからいつも良い感じに余ってるんやな
パスタパスタ＆パスタ
玄米はビタミンとたんぱく質が摂れる完全栄養食
>>13
この前テレビでしてたが100回は噛まないと意味ないらしいぞ
そんなに噛むんか？
>>13
玄米は白米に比べて栄養価高いってだけで、普通に栄養摂るなら野菜食う方がいい
でも食物繊維はヤバいからモリモリ出るわ
>>13
たんぱく質が玄米から摂れるんか…
>>47
大豆からもとれるから何ら不思議ではないぞ
あと鳥胸肉とサバ缶や
これで一万円かな
>>15
ワイはバイト先の賄いばかり食ってたわ
米
肉→鳥胸肉
魚→サバ缶
野菜→どうしよう？
何が安い？
>>17
スーパーに焼き野菜セットみたいなのあるからそれ買いな
別々に買ったほうが安いが1人ならそんな食えない
>>21
四人暮らしなんや
>>22
あん？
一人暮らしやないんか？
安く野菜買うには
毎日欠かさずスーパーに寄ることかな
三人暮らしみたいなもんやけど
4人で1万は無理やぞ
>>25
この際2万でもええわ
>>26
晩飯だけならイケるそれ以上は無理やで
>>26
2万ならがんばればいけるけど、弁当必須&外食とおやつは不可や
4人ないし3人なら10キロないと足りんやろ
全部外食でええやろ
一人で自炊はムダが多い
>>28
月3万は下らないやん
>>28
ワイ米だけは炊いてお惣菜買って食べてたわ
食う時間遅かったからもち半額の狙っていったンゴ
>>28
全部外食だと金の無駄だから自炊にしろ
>>39
月一の外食無しだと逆に無駄だよな
各スーパーで曜日毎に安いもの決まってるから、安いものを買う方がいい
ただ毎日スーパーいくと余計なもん買いがちやから週１回とか２回にするほうがいい
野菜は白菜と乾麺を買って来て
2つ煮込んでポン酢で食べてたンゴ
おかずは半額惣菜しかないな
極論すまんが、米はあんまり食わない方がええで
糖質がやばい
知らん間に身体壊してるで
1食4-5合くらいかな
ちな体重135kg
>>44
こういうふうに太るのも米を中心とした炭水化物が原因
調子悪いのがデフォやからな現代人の炭水化物依存を考えると
野菜は豆苗おすすめやで
全部収穫した後水あげとけばまた伸びてくる
炭水化物は一定量摂取しないと 思考力低下や動力源不足で体温低下 動きが鈍くなったりするから
極端な制限はいけない
引用元:独り暮らしってどのくらい米食うもんなの？
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1568439746/