食事制限無しで痩せるのと運動無しで痩せるのってどっちが難しいんや？

簡単な方をやろうと思う

食事量見直して運動するのが一番楽よ

運動はどっちでもいい、強いて言うなら筋トレだけ(食事制限で落ちるかもしれない筋肉を補うため)
食事制限、管理は避けては通れない

運動だけでは痩せないから

カロリー摂らなきゃ太らないんだから後者のが簡単

どう考えても食事減らすだけの方がコスパいいし楽だし金もかからんやろ
運動なんて通勤の徒歩ぐらいで本来は十分やねん

食事制限無しの場合自分の一日の消費カロリーしっかり計算しないと痩せないからな
摂取カロリーが消費カロリーを上回ればどれだけ運動しても痩せない
これは大原則

飯減らすしかないんか
まぁ運動するよりは楽そうやしやってみるわ

食事制限なしでどうやって痩せるんや？

2kmとか走っておにぎり一個分くらいか？

有酸素はやらんでええ
余計腹減るし筋肉補えるわけじゃないから

メシ減らすのは最初の3日くらいは空腹感あって辛いが
だんだん胃袋が小さくなって苦にならなくなってくるからそれまでの辛抱や

太ってるマラソン選手は居ないから
毎日100km走れ

食べたい欲求よりもこれ食べたら太るな…って躊躇できる意識になれたらほぼダイエット成功といえる

今の食事量=今の体重
食事量調整しないダイエットは不可能

運動の辛さを我慢するのと食事を我慢する大変さを考えたら大体の人間は食事制限でしか痩せるのは無理

食事ちゃんとしてラジオ体操してウォーキングすれば良いんじゃね知らんけど

同じ運動だと人間はすぐ慣れて効率的に動けてしまうから消費カロリーが減っていくとも言われてる
まあそれでも重い荷運びはガリガリ体重落ちるけどな

運動頑張れば「飯も少し減らそうかな」はできるけどその逆は無理

運動なしのほうが難しいし痩せても変な体型になるからいいことがないな

食事制限なしで痩せようとしたら摂取カロリー以上に動かないといけないけどそんなに動くやつならそもそもダイエットなんか必要にならんからな

食事制限無しってことは好きなだけラーメン食ってお菓子食って酒飲んでって事やろ？
そんなんどんだけ運動しても痩せる訳ないやん

運動だけで痩せるって元々ほぼトントンくらいのオーバーカロリーのやつだけだろ
毎日ハーフマラソンでもやる気なんか

姿勢を正して健康な食事とれば痩せる

どっちかだと相当無理せなアカンやん
多分続かんで

両方ならどっちも軽くで済むのに