10日千円暮らせる貧乏レシピ教えてくれ
米はある
オーブンがないだけで自炊はできる
コンロは一口
10日間千円で凌げる
自炊のレシピ教えてほしい
作り置きが苦手だから毎日食材買いにスーパーに出かけてた。
作り置き食材とか教えてほしい
貧乏すぎて毎日カレーパスタパスタパスタの繰り返しやねん
ペペロンチーノ飽きた
玉ねぎを麺つゆと炒めて溶き卵を混ぜる
それをご飯にのせる
>>6
おお有益なスレ
玉ねぎはちょうどあるわ。
卵買ってくる！ありがとう
>>7
味付けは自分好みにしてな
>>6
これに麩も入れる＋100えん
あと味噌買え
>>16
おみそしる！！
調味料変えまくれば米だけで余裕や
ふりかけ
納豆
もやし煮てポン酢ぶっかけ
納豆3パックで300円
卵10個入り200円
インスタント味噌汁20袋500円
もやしは殿堂入りか？
米あるなら余裕やな
ぶっちゃけ白米と塩だけでもワイは生きれる
豆腐ええぞそのまま食ってもそこそこ腹に溜まる
>>26
ありがと。豆腐買いに行くわ
白菜漬け
白菜と塩と唐辛子があればできる
出し昆布があればなお良し
>>29
コレ好きやわ
>>31
おいしいよな
もやしご飯
あ、米ないかもしれん。明日実家から送られてくるけど量がわからん
卵と豆腐の2大白物日配があれおかずには困らないで
米なけりゃパンでしのぐんや。5枚で100円切ってたりするし
最悪マヨネーズ食パンで1日過ごせる
パスタってどうなんかな
500g100円だから一食20円くらいか
ガチで金ないときは小麦粉を水に溶かして
もやし入れて極貧お好み焼きしてたわ
お好み焼き（風）の最安値は生じゃがいものすりおろしをこねたんを油で焼いたやつ
冷蔵庫にはカレーのルー鶏胸肉300gじゃがいも1.5個
たまねぎ3/4個ある
>>42
お大尽じゃねえか
ワイのは納豆と調味料と冷凍庫に食パンしか入ってねえ
>>47
今日カレー作ったんや
作り置きして昔ウェルシュなったことあるからフライパンカレーでな
>>49
ワイも仕事から帰ってカレー食おう思ったらネバーってなってたなあ
>>55
わかる
なんか萎えるよなそー言うの
あとカレー冷凍してもカレーとご飯あっためなあかんから手間かかる
もやしのナムル
ごま油があればええけどオリーブオイルとか最悪サラダ油でも作れんことはないで
もやしって安いんかな？昔は9円だったけど今は20円くらいするんよね
>>44
もやしの生産者が儲からないからやな
>>46
それあると思うわ
みんな安い安いでもやし売り切れてたわ9円の時
オールシーズン20円でたまに9円の時があるくらい
>>44
ワイの近所は15円やな
腹持ちと安さならおからって手もあるが敗売店が限られる
10日間乗り切るだけなら野菜より安い炭水化物用意したほうがええな
食パン・小麦粉系がええか
うどんって意外に高いよな
一食40円もする
>>62
安くてもゆでの1玉30円位（300kcal弱）やもんな
豆腐と揚げ玉をめんつゆで煮ると美味しいで
>>79
ほー！天かすと豆腐煮るとうまいんやな！ありがとう！！
豆腐に醤油ドバドバかけて崩してご飯にかける
asahiparkいう酒メーカーのサイトのつまみレシピ集が役立ちそう
>>83
え？これすごいやん！！お気に入り登録したわありがとう！
https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/teitousitsu/winter/
独り身自炊でわかる豆腐のスキルの高さ
最悪麻婆豆腐だけで週2はメニュー決まる
近くに業務スーパーがあるなら春雨と麻婆豆腐の素(2人分)で150円弱
ハナマルキのシジミとアサリの味噌汁7袋78円
ワカメの味噌汁10袋78円
米さえあれば卵雑炊って手があったんやけどなぁ
スーパーで半額の挽肉と回鍋肉の素で即席ちうか風そぼろの出来上がり(チューブのニンニクと生姜を追加すると風味が増すで)
わいお菓子とコーヒーがないと頭が働かないんやがお菓子は金がかかってやばい
引用元:10日千円暮らせる貧乏レシピ教えてくれ
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1612019057/