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【急募】筋トレして筋肉つけても顔だけはシュッとさせる方法

雑談・議論

1: 名無しさん 2020/03/23(月) 10:59:16.70 ID:w1s0Vc1L0

ほんま頼む
筋トレして筋肉つけたら顔も男臭くなるのいややねん
なんかいい方法や考え方ない?

2: 名無しさん 2020/03/23(月) 10:59:48.69 ID:w1s0Vc1L0

ワイが思いつく限りでは減量しかないんやが

3: 名無しさん 2020/03/23(月) 10:59:54.05 ID:YhOInDKId

脂肪吸引

5: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:00:01.05 ID:e0WKjigIp

そればっかりは体質じゃないか?

9: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:01:17.11 ID:w1s0Vc1L0

>>5
コシヒカリとかいうの見てそれ思ったわ
顔だけは痩せる体質ってあるんやなって

6: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:00:15.62 ID:DtTRMc5R0

筋肉つけるにはオーバーカロリーにしないといけないからどうしても脂肪はつくで

13: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:02:11.06 ID:w1s0Vc1L0

>>6
増量して減量したら顔はシュッってなるけど
そんなコンテストみたいな生活365日出来るかね

18: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:03:37.70 ID:DtTRMc5R0

>>13
割りきってどっちか諦めるしかないで

7: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:00:19.95 ID:w1s0Vc1L0

やっぱ増量して減量するしかないんか?

10: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:01:24.59 ID:oR0Hhocha

ぶろたんみたいな奴な
ガタイはいいのに顔が中学生でウケる

14: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:02:42.30 ID:w1s0Vc1L0

>>10
ぷろたんも顔つき変わったやんか
顔が大きくなって男勝りな感じに
それが嫌やねん


17: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:03:25.53 ID:JnJCTrsqd

>>14
お前自分が美形のベビーフェイスだと思ってそうだな
誰もお前の変化なんて気にしてないぞ

25: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:04:47.50 ID:w1s0Vc1L0

>>17
気にしてるぞ

12: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:01:37.80 ID:YTE9jNHUr

ちなみにイッチのスペックは?

19: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:03:50.72 ID:w1s0Vc1L0

>>12
BMI標準(痩せ気味)
顔はシュッは痩せてる
過去に筋肉つけようとして太ったら顔が大きくなって嫌だったトラウマがある

16: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:03:23.63 ID:mLFBg6rna

減量末期はシュッどころじゃないで

24: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:04:35.32 ID:w1s0Vc1L0
20: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:03:52.82 ID:5/d2KrK8r

ランニングすればええんちゃう

26: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:05:15.39 ID:Ddm6vPPY0

ボクサー体型目指せばええやん
ボクサー基本痩せとるし

32: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:08:26.18 ID:ODs+Y8TQ0

そもそもシュッとしている顔が筋肉質な顔やろ
あとは骨格や

39: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:09:57.27 ID:w1s0Vc1L0

>>32
身体に筋肉つけたら顔にも筋肉付かない?
それで大きくなるんじゃないのかな

33: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:08:32.34 ID:wAY+UP9fa

メンズエステ

34: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:08:37.26 ID:AxDvkFPDa

筋肉つけて顔はそれっぽくないって変やぞ
大海物語のサムかよ

45: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:10:48.22 ID:w1s0Vc1L0

>>34
顔の脂肪は落とせても筋肉は残るからな
顔の筋肉だけ落とすとか難しいよな
わあああああ・・・
まあああああああ

53: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:13:11.11 ID:AxDvkFPDa

>>45
顔の筋肉無くすとか
おかめみたいな輪郭で体はムキムキになりたいの?

62: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:14:45.61 ID:w1s0Vc1L0

>>53
そうなんよ

68: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:15:49.35 ID:AxDvkFPDa

>>62
普通に増量していけば顔も丸くなるから
あと加齢には絶対に勝てないからそこは覚悟しないと変な年のとり方するぞ
見た目が変になる

74: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:17:15.43 ID:w1s0Vc1L0

>>68
筋肉増やした後は顔はシュッとさせたいねん
おかしくてもいいから

76: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:17:50.52 ID:AxDvkFPDa

>>74
減量すれば顔シュッとするやん
フィジーカーとか見ればわかるやろ

35: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:08:43.38 ID:tOiOdLyTa

つ小顔ローラー

40: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:10:03.12 ID:+l/uB8pd0

顔と顎の肉落としたいんだけどどうすればいい?

44: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:10:45.26 ID:rWK1z6RQM

整形で頬の脂肪吸引すればええよ

52: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:12:58.69 ID:w1s0Vc1L0

>>44
顔に筋肉がついた場合は?
そもそも顔に筋肉がつくことに関しての知識がなさ過ぎる
コンテストで顔シュッとしてるマッチョもいれば大きなマッチョもいて何がなんだか分からん

46: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:10:52.09 ID:a6PpJBt2d

増量→減量→納得いくところで維持でええやろ
特定の部位だけ脂肪をつけないとか無理ゲー
少なくとも素人がネットで聞いて実践できるようなことじゃない


56: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:13:42.14 ID:w1s0Vc1L0

>>46
やっぱそうか
プロの世界の話か

49: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:11:55.87 ID:ODs+Y8TQ0

顔の筋肉なんて印象に影響与えるほど太くならんやろ
脂肪と骨格がすべてや

61: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:14:32.55 ID:w1s0Vc1L0

>>49
そうなんか?
影響するって情報もあるんよな
なにが真実かわからん

50: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:12:01.11 ID:C8mnG1rtH

ちゃんと有酸素もするのが大事
水泳おすすめやで
あと腸内環境良くすることやな、肉ばっかはあかん

57: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:13:51.34 ID:yujy8Ez4r

筋トレで顔に筋肉つかんやろ・・・

64: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:15:05.00 ID:w1s0Vc1L0

>>57
そうなんか?
それなら安心するんやけど

59: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:14:11.80 ID:W8a4KtNhH

ワイはどんなに筋肉つけても顔の大きさ変わらんわ
ちな174センチ58キロから2年で74キロまで増量した

60: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:14:13.10 ID:Fj2cyNwb0

親知らず抜くと顔変わるで🦷🔧

66: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:15:46.31 ID:6idC8teQ0

トレする時に食いしばらなければ顔デカくならんやろ

70: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:16:16.60 ID:w1s0Vc1L0

>>66
口開けてトレーニングするんか?

69: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:16:01.57 ID:KzcSLMKY0

そもそも骨格的に無理なパターンあるの忘れて鍛えてるやつおるよな

72: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:16:53.40 ID:6idC8teQ0
77: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:18:01.36 ID:w1s0Vc1L0

>>72
ジムに1ヶ月通ったらもう行かなくなったようなトレーニーやね

80: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:18:51.01 ID:6idC8teQ0

>>77
筋肉つけてから考えても遅くないやろ
やる前から勝手に想像して堕ろして恐れてどうすんの

85: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:20:18.75 ID:w1s0Vc1L0

>>80
本気でマッチョになろうと思ってプロテイン飲んで飯食いまくって筋トレしてたらある日「なんか顔デカくなったな」って言われて相当トラウマになったからね

90: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:21:43.90 ID:AxDvkFPDa

>>85
たったの一ヶ月間増量しただけやろ
太らないと体大きくならないから一時的にでもそれを許容できないなら諦めろって

95: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:23:23.80 ID:w1s0Vc1L0

>>90
一時的に太った後、つけた筋肉を維持って出来るの?
知らんかったわ

91: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:22:01.96 ID:6idC8teQ0

>>85
一時的に顔デカくなるのが嫌なら、効率は悪いけど太らんようにしながらトレすればええやん

82: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:19:13.05 ID:AxDvkFPDa

>>77
アホくさ
こんな事忘れて他の事してた方が幸せやぞ
筋トレで体大きくするなんてよっぽど情熱無きゃ続かないから

87: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:20:55.30 ID:w1s0Vc1L0

>>82
顔がシュッとなる方法さえ判明すれば頑張りたい
顔が大きくなるのが一番許せない

83: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:19:43.77 ID:TZiQqquy0

顔筋トレせんかったら筋肉はそうそう付かへんわ
筋トレの為に栄養取って顔筋トレせんかったらそら丸くなるし
顔付きが男臭くなるのはホルモンのせいやから諦めろ

89: 名無しさん 2020/03/23(月) 11:21:39.15 ID:KzcSLMKY0

てか表情筋つければ終わりちゃうんかこの話

引用元:【急募】筋トレして筋肉つけても顔だけはシュッとさせる方法
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1584928756/

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