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納豆という驚異の健康食品について語ろう

食関連

3: 名無しさん 2020/01/20(月) 10:22:29.84 ID:???

オススメの食べ方とかある?

5: 名無しさん 2020/01/20(月) 17:51:36.71 ID:???

納豆×梅干し最高

6: 名無しさん 2020/01/20(月) 20:41:34.83 ID:???

にんにく一カケ入れて炊いた発芽玄米に豆腐と納豆と卵かけて毎日食ってる

7: 名無しさん 2020/01/21(火) 11:51:41.23 ID:???

納豆好きは関東人に多いじゃん
だから関東の人のが肌が綺麗なのかもしれない

10: 名無しさん 2020/01/23(木) 14:01:50.65 ID:WGZfrjsa

>>7
アミノ酸が豊富だからね。
味噌汁も肌の保水力がむちゃくちゃUPするらしいよ。

8: 名無しさん 2020/01/22(水) 13:23:35.90 ID:???

1日2パック、食べてる時と食べてない時で目に見えて肌の調子が違うから味は好きじゃないけど摂取してる
自分にはどんなサプリよりも効くわ
次点はファインカットのローズヒップ直食い
刻んだしば漬けか、サクサクな鰹のふりかけかけると食べやすくて好き

16: 名無しさん 2020/02/01(土) 22:07:32.66 ID:???

タンパク質とるために食ってるわ
安いし旨いし最高だわ

17: 名無しさん 2020/02/02(日) 01:08:54.71 ID:jPIZnLJL

クサいのが苦手な人は辛子やネギを多く入れることだな。
薬味を入れた納豆はまた格別。

18: 名無しさん 2020/02/02(日) 09:40:47.67 ID:???

ネギに飽きたら玉ねぎを入れるとおいしい
みじん切りで

19: 名無しさん 2020/02/02(日) 11:19:33.20 ID:???

ネギより玉ねぎ派
より爽やかで美味しいと思う

21: 名無しさん 2020/02/02(日) 14:31:20.95 ID:???

納豆にキムチかけて食べてる
カプサイシンとイソフラボンはハゲ防止になる


22: 名無しさん 2020/02/02(日) 17:10:09.70 ID:w7Mp6VWQ

納豆で老化防止とかほんとうかなあ
ダイエットとタンパク質用で毎日2パック食べてる

25: 名無しさん 2020/02/04(火) 07:39:16.73 ID:qWPTgPey

俺は毎晩納豆ひとパック50gに黒酢だけ10ml混ぜて食べてる。

26: 名無しさん 2020/02/04(火) 12:53:17.51 ID:???

>>25
好調?

27: 名無しさん 2020/02/04(火) 16:02:58.50 ID:qM39pfmx

>>26
絶好調です。
10年間飲み続けた高血圧の薬止めました。
毎朝排便もあります。

28: 名無しさん 2020/02/04(火) 17:27:05.13 ID:???

>>27
まじすか!!
おすすめの銘柄とかありますか?
あと、米は食べてますか?

31: 名無しさん 2020/02/05(水) 09:39:35.22 ID:Adwe8P4i

>28
銘柄の拘りはありません。
近所のスーパーで安売りする事が多いのでこの商品を常用してます。
米を食べるのは基本的に昼だけ。
朝晩はオートミール食べてます。
因みに納豆+黒酢は毎日夜食べてます。

no title

出典:極小粒ミニ3 | おかめ納豆 タカノフーズ株式会社

no title

出典:国産玄米100%使用 純玄米黒酢│くらしプラ酢│ミツカングループ商品・メニューサイト

34: 名無しさん 2020/02/08(土) 23:23:57.62 ID:???

>31
付属のたれはどうしてるの?

39: 名無しさん 2020/02/13(木) 07:25:13.29 ID:yjuCtJo0

>>34
捨ててる。納豆には黒酢しか入れません。

29: 名無しさん 2020/02/04(火) 19:30:54.98 ID:???

にんにくすりおろして混ぜると旨さが3倍になるが納豆菌死滅してそうで心配

30: 名無しさん 2020/02/04(火) 21:37:49.71 ID:???

生きた状態の納豆菌を摂るメリットって腸の乳酸菌増やすぐらいだと思ってたけど
生きてなきゃ駄目な理由ってなんか有るのか?


32: 名無しさん 2020/02/06(木) 19:08:21.55 ID:???

朝はごはん党なので、毎朝食べているわ。
ねぎは入れないけど(朝はどうしても臭いが気になる)
休日はパンなので、トーストに納豆ととろけるチーズ乗せて焼いて食べている。

35: 名無しさん 2020/02/12(水) 01:48:55.66 ID:DZXya25q

納豆に黒酢はうまそう。

36: 名無しさん 2020/02/13(木) 02:13:52.60 ID:???

原材料表記を読むと、納豆のタレに「ビタミンB1」が添加されていることに気づく。

実はこれ、厳密にはビタミンB1とは別の物質であり「チアミンラウリル硫酸塩」という
添加物である。
強い抗菌力があり、減塩目的などで使われている。漬け物製品などにも多く使われている。
その抗菌力ゆえ腸内細菌への影響が懸念されており、健康を気にする人達の間では
悪名高き添加物の一つである。
そんなものが「ビタミンB1」表記で通ってしまうところが、この国の食品表示のずさんさを
よく表している。
「納豆のタレは捨てて、納豆本体だけを食べる」という健康志向の強い人達は、
たんぱく加水分解物や「ビタミンB1」を気にしていることが多い。

37: 名無しさん 2020/02/13(木) 03:20:41.43 ID:???

>>36
黒酢だけにしておくわサンクス

38: 名無しさん 2020/02/13(木) 06:58:17.89 ID:qfKyPZNd

納豆には塩をかける派

40: 名無しさん 2020/02/13(木) 22:14:51.69 ID:???

昔から毎晩納豆食べてるけど恩恵を感じないなぁ。食べ止めたらどうなるのやら

44: 名無しさん 2020/02/15(土) 19:07:42.57 ID:???

納豆のネバネバだけ摂りたくて白湯にネバネバを溶かした納豆ドリンクを飲み始めた
ハチミツとオリーブオイルを加えたら飲みやすい
そしてこれが一番肝心だが飲んで一時間くらいで体調が良くなってきた
残業ばかりで睡眠不足でダルくて最悪だったが珍しく快適になってきた
納豆菌は効き目があるようだ

45: 名無しさん 2020/02/15(土) 19:51:23.50 ID:???

納豆菌もそんな食われ方されたくなかったろうな
どうせ食われるなら一生をともにした大豆と一緒にと思ってるはず

47: 名無しさん 2020/02/15(土) 21:33:23.34 ID:???

納豆の大豆をなぜか食べられなくなったのだよ。食べると胸やけして吐いてしまう。
しかし納豆菌が欲しいからよくかき混ぜてネバネバだけ洗い落として飲んでる。
不思議なものでネバネバは時間がたつと増殖するみたいでかき混ぜるとまた粘りが出てきて洗い落とせる。
それを五回繰り返したら豆が小さくなって次はもう粘らないかなという状態。

48: 名無しさん 2020/02/15(土) 21:35:38.25 ID:???

上の方に書いてあるがもしかしたら付いてる醤油に毒があったのかも知れない
それは全然頭になかった

49: 名無しさん 2020/02/15(土) 21:49:22.40 ID:???

>>48
納豆のたんぱく質+食物繊維が消化しずらいからそれかも
納豆菌だけ採れるサプリとかは?

51: 名無しさん 2020/02/16(日) 03:11:46.57 ID:???

>>49
消化しづらいだけで吐いたりしないだろ
湯で洗い流して飲む変なことやってるし精神病だよ


54: 名無しさん 2020/02/16(日) 05:18:43.11 ID:???

>>51
動物は消化できないものは吐くか下すんだよ???

50: 名無しさん 2020/02/15(土) 22:15:21.55 ID:???

サプリはくそ食らえだよ
コンドロイチン以外すべて無駄

52: 名無しさん 2020/02/16(日) 03:36:15.09 ID:???

あるユーチューバーが1日に納豆9パック食べ続けたらひどい腹痛になり
病院へ行ってみたら腸の動きが納豆菌のせいで止まり便秘になったことが判明したとあるが本当かな

53: 名無しさん 2020/02/16(日) 04:54:01.31 ID:???

納豆菌が強すぎて他の善玉菌を駆逐するリスクがある模様
食べすぎは禁物

55: 名無しさん 2020/02/16(日) 11:27:26.62 ID:???

善玉菌を殺す善玉菌が納豆菌か怖いな

56: 名無しさん 2020/02/16(日) 14:21:08.84 ID:???

過ぎたるは及ばざるが如し
って言うだろ?
程々にしとけよ。

60: 名無しさん 2020/02/16(日) 19:27:49.61 ID:???

信じられないような臭い屁が出て地獄になりそう

64: 名無しさん 2020/02/17(月) 06:03:53.84 ID:???

納豆キナーゼ入りの整腸剤飲んだら何もなかった

65: 名無しさん 2020/02/17(月) 13:01:35.48 ID:???

カスピ海ヨーグルト
ビフィズス菌
シロタ菌
パン酵母
酒粕
白神酵母
納豆菌
麹味噌

色んな酵母菌を試してきた
とりあえず風邪引きとは無縁の体になってる
家族がインフルになっても自分は大丈夫だった
濃厚接触しているにも関わらずだ

66: 名無しさん 2020/02/17(月) 14:22:41.24 ID:???

1P毎日は身体がダルさが出るわ
4日に1Pくらいが自分には丁度あってるのかも
2P食べたら倦怠感半端ない

68: 名無しさん 2020/02/17(月) 15:20:32.40 ID:2JX8C+0n

たまご醤油だれのやつがどうしても好きになれない。


69: 名無しさん 2020/02/17(月) 17:57:27.68 ID:???

10日に一回くらいがちょうどいい
2パックに刻みネギをたくさん入れてかき混ぜる
それを水を入れた白飯かお湯を入れた冷たい飯にのせて食べる
それが一番うまい

70: 名無しさん 2020/02/17(月) 22:13:43.06 ID:???

散々既出だろうけど子供欲しい男性は毎日1pだと多すぎるから気をつけてね
有意差ありで精子減る

71: 名無しさん 2020/02/17(月) 23:02:40.18 ID:???

アルギニン摂取すれば問題ない

72: 名無しさん 2020/02/18(火) 04:14:31.74 ID:???

Q.ドライ納豆や干し納豆、納豆ふりかけでも納豆と

同じ効果はあるのか?

A.納豆菌やビタミンKなどは熱をかけても残るのですが、ナットウキナーゼだけは熱に弱いため、
油脂で揚げたドライ納豆や納豆ふりかけにはナットウキナーゼは壊れてありません。

熱を加えない干し納豆やフリーズドライ製法のドライ納豆や納豆ふりかけにはナットウキナーゼが残っておりますので、用途や味によってお選び頂ければと思います。

73: 名無しさん 2020/02/18(火) 04:17:16.34 ID:???

ドライ納豆は食べやすいが、如何せんしょっぱいんだよな
普通の納豆より塩分多くないか?

74: 名無しさん 2020/02/19(水) 14:01:09.49 ID:a3lMPDq7

黒の煎りゴマ入れたら意外と旨かった
香ばしくなって匂いが苦手な人にもおぬぬめ

75: 名無しさん 2020/02/19(水) 23:58:32.78 ID:???

茨城県の平均寿命って全国でも下位なんだよな……

77: 名無しさん 2020/02/20(木) 01:18:30.77 ID:???

>>75
日本人の平均寿命は世界でトップだからって、日本人の食事が正しいという事にはならない。
欠点だってたくさんある。

76: 名無しさん 2020/02/20(木) 00:21:09.31 ID:P8yAJQwn

納豆なんてどこでも食べてるから
あんま関係ないのでは

引用元:納豆という驚異の健康食品について語ろう
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1579231563/

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