自律神経からくる体の不調ってどこに行けばええの？

>>3
漢方とかもあるんかな

>>5
漢方が良いなら養命酒で良いよ
ネットで買える

>>7
それは整体行ったほうが改善しそうやが

>>14
体の歪みとかじゃなくて100パーストレスから来てる
ワイには分かるんや

>>8
意味ないと思う
異変が起きるの仕事中だけなんや
仕事終わったら治る

>>13
ストレスやん
原因を取り除けば解決するで

>>24
仕事の時間が伸びたせいかな？
あと人間関係

>>37
不安しかないわ
元々の性格やしこればかりはどうしようもなさそう

>>39
軽減は出来るはずやよ
不安症の人は恐怖で思考が固まって行動出来なくなってしまって更に不安が膨らむの悪循環やで
行動、若しくは、あるもう一つの事をしないと不安は一時的に忘れられても消えず膨らむばかりだから
だから酒でも悪化するよ

>>43
せやせやまさにそんな感じ
今認知行動療法っていうのに興味持ってる

>>45
それワイも行きたいとずっと思ってたんだけどやっぱ評判良い心療内科ほど予約取れないんよな

>>46
確かにな…
大丈夫な時とそうじゃない時があるんやがほんまなんなんやろ…共通点が分からんわ

>>51
メンタリストdaigoとか精神科医樺沢とかその他メンタル系の動画や本で不安でググって自分に合いそうなのを考え全部試していくのが近道やと思う
勿論それも絶対に効果あるの見つかるとは言い切れやんし医者も絶対じゃないから直ぐに対策が見つからなくても落ち込まずに気長に探そう

>>53
日記つけてってみようかな
不安な事がありすぎて自分でも何が不安なんか分かってないのかもしれへん

>>54
そうそう
漠然と下ままだと脳内で不安は膨らむばかり
何故なら不安というのは扁桃体が行動を促す為に出してるサインだから
サイン無視してると扁桃体は「コイツ重要なサイン出してるのに聞こえてないのか」 とどんどん大きなサイン(不安)を出す

>>85
その自律神経かどうかを確認すべくまず内科に行くつもりや