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【減量】今日から1ヶ月水と塩だけ生活やります

体・ダイエット

1: 名無しさん 21/07/13(火)06:09:10 ID:hzyy

がんばります

27: 名無しさん 21/07/13(火)06:20:10 ID:AuSw

>>1
そんなとこ頑張らんでええやろ

2: 名無しさん 21/07/13(火)06:09:39 ID:dO4O

砂糖も取り

4: 名無しさん 21/07/13(火)06:11:24 ID:hzyy

>>2
砂糖もいいんですか?

8: 名無しさん 21/07/13(火)06:12:40 ID:dO4O

>>4
脳を動かすには糖分が必要

7: 名無しさん 21/07/13(火)06:12:35 ID:Bgvh

野菜もたべよ?

14: 名無しさん 21/07/13(火)06:17:05 ID:hzyy

>>7
野菜、調理がめんどくさいし、高い、、

32: 名無しさん 21/07/13(火)06:21:51 ID:Bgvh

>>14
コンビニとかスーパーでカット野菜買えば簡単やし安いで

34: 名無しさん 21/07/13(火)06:22:28 ID:hzyy

>>32
たしかに

39: 名無しさん 21/07/13(火)06:24:10 ID:Bgvh

>>34
あと業務用スーパーでブロッコリーとかほうれんそうとか買えばええねん!
野菜摂らなあかんで


9: 名無しさん 21/07/13(火)06:13:22 ID:j2Ob

運動するなら糖質多少は取れ
運動しないならケトン食にしろ

21: 名無しさん 21/07/13(火)06:18:32 ID:hzyy

>>9
準備が大変そう

25: 名無しさん 21/07/13(火)06:19:47 ID:j2Ob

>>21
深いこと考えずに肉と一部除く野菜適当に焼いて食えばええんや

11: 名無しさん 21/07/13(火)06:13:47 ID:abCu

3時間も保たなそう

37: 名無しさん 21/07/13(火)06:23:55 ID:xzei

もうちょい長期戦にしようや
ライザップでもここまで言わんぞ

43: 名無しさん 21/07/13(火)06:24:47 ID:hzyy
41: 名無しさん 21/07/13(火)06:24:27 ID:uYci

たんぱく質どこだよ

45: 名無しさん 21/07/13(火)06:25:41 ID:Bgvh

デートでもするんか?

57: 名無しさん 21/07/13(火)06:28:04 ID:hzyy

>>45
はい!

48: 名無しさん 21/07/13(火)06:25:53 ID:2iYk

脂肪吸引てどうやって吸引するんやろ
掃除機みたいなの使うんやろか

51: 名無しさん 21/07/13(火)06:26:41 ID:KKHq

>>48
数ミリ腹を切ってカニューレ刺して吸い込む


52: 名無しさん 21/07/13(火)06:26:58 ID:Yi7q

>>48
事故起こしてたでやめとけ

54: 名無しさん 21/07/13(火)06:27:34 ID:v5G5

>>48
針さして掃除機みたいにするんやけどおススメしないわ
脂肪取ったとこに見た目と触った感じの違和感残るし治らん

64: 名無しさん 21/07/13(火)06:30:37 ID:2iYk

>>54
ググったら79000円やって
イッチで試してみたいな

68: 名無しさん 21/07/13(火)06:31:13 ID:KKHq

>>64
割と安いんやな

77: 名無しさん 21/07/13(火)06:32:58 ID:hzyy

>>64
痛そうだから嫌や

58: 名無しさん 21/07/13(火)06:28:53 ID:cqgD

頭おかしい減量とか次なんか食べたとき馬鹿みたいに太るだけだぞ

63: 名無しさん 21/07/13(火)06:30:20 ID:juAY

お米とかお野菜とか送るからね

71: 名無しさん 21/07/13(火)06:31:37 ID:hzyy

>>63
米いらんから野菜だけ送ってくれえ

70: 名無しさん 21/07/13(火)06:31:15 ID:cqgD

だとしても後々の生活に超響くぞ

72: 名無しさん 21/07/13(火)06:31:38 ID:UDmT

田舎なら山に行けばヨモギの葉や魚や昆虫とか
海に行けば貝やカニとか食べれるのはあるだろ


74: 名無しさん 21/07/13(火)06:32:30 ID:cqgD

別に金がないとかそういうことじゃなくて
痩せるために絶食するってことよな?

88: 名無しさん 21/07/13(火)06:36:34 ID:hzyy

>>74
金に困ってる訳ではない

79: 名無しさん 21/07/13(火)06:33:47 ID:UDmT

野菜なら太らないかな

86: 名無しさん 21/07/13(火)06:35:58 ID:cqgD

>>79
ゴボウとかニンジン
じゃがいもやキャベツ
トウモロコシに玉ねぎなんかは太るで

89: 名無しさん 21/07/13(火)06:36:46 ID:KKHq

>>86
キャベツあかんの?

92: 名無しさん 21/07/13(火)06:37:23 ID:cqgD

>>89
それだけだと糖質過多になるからな
食物繊維は豊富やし米よりは太りにくいやろうけど

98: 名無しさん 21/07/13(火)06:38:47 ID:KKHq

>>92
野菜なら何が良い?

101: 名無しさん 21/07/13(火)06:39:36 ID:cqgD

>>98
ホウレン草とかキュウリ
トマトやレタスなんかええで

103: 名無しさん 21/07/13(火)06:39:55 ID:KKHq

>>101
なるほど
サンガツ

81: 名無しさん 21/07/13(火)06:34:27 ID:cqgD

食物繊維をとるようにしてご飯時は早食いせずよく噛む
炭水化物食う量減らして(断ってしまうと栄養が足りなくなるからあくまで減らす)
運動するようにしろ

91: 名無しさん 21/07/13(火)06:37:19 ID:hzyy

>>81
運動が一番か


87: 名無しさん 21/07/13(火)06:36:31 ID:UDmT

ワイなんか身長168の体重59キロやけど、夜はキャベツをまるごとレンジに入れてマヨネーズ付けて食ったりしてるよ

96: 名無しさん 21/07/13(火)06:38:32 ID:hzyy

>>87
うまそう
それで太らないのはすごいな

90: 名無しさん 21/07/13(火)06:36:46 ID:MKvI

ガチで晩飯だけでやれば十分痩せると思うで

106: 名無しさん 21/07/13(火)06:40:35 ID:hzyy

>>90
晩飯だけ食べれば?

108: 名無しさん 21/07/13(火)06:41:10 ID:cqgD

>>106
逆やと思う
晩飯食い過ぎて太やつがおおいってことやと

109: 名無しさん 21/07/13(火)06:41:51 ID:UDmT

>>108
確かにワイも昔は晩飯はたくさん食べてて太ったよ

112: 名無しさん 21/07/13(火)06:42:51 ID:cqgD

>>109
消費が減る夜間に栄養吸引したらそら蓄えてまうよなって

95: 名無しさん 21/07/13(火)06:38:12 ID:UDmT

マヨネーズ付けるから

97: 名無しさん 21/07/13(火)06:38:35 ID:7Zq6

お前らデブには食うなって言うクセに実際無理な食事制限やるってなると止めるよな
ツンデレかよ

引用元:今日から1ヶ月水と塩だけ生活やります
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626124150/

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