【減量】今日から1ヶ月水と塩だけ生活やります
がんばります
>>1
そんなとこ頑張らんでええやろ
砂糖も取り
>>2
砂糖もいいんですか？
>>4
脳を動かすには糖分が必要
野菜もたべよ？
>>7
野菜、調理がめんどくさいし、高い、、
>>14
コンビニとかスーパーでカット野菜買えば簡単やし安いで
>>32
たしかに
>>34
あと業務用スーパーでブロッコリーとかほうれんそうとか買えばええねん！
野菜摂らなあかんで
運動するなら糖質多少は取れ
運動しないならケトン食にしろ
>>9
準備が大変そう
>>21
深いこと考えずに肉と一部除く野菜適当に焼いて食えばええんや
3時間も保たなそう
もうちょい長期戦にしようや
ライザップでもここまで言わんぞ
>>37
もう予定が1ヶ月後なんや！
たんぱく質どこだよ
デートでもするんか？
>>45
はい！
脂肪吸引てどうやって吸引するんやろ
掃除機みたいなの使うんやろか
>>48
数ミリ腹を切ってカニューレ刺して吸い込む
>>48
事故起こしてたでやめとけ
>>48
針さして掃除機みたいにするんやけどおススメしないわ
脂肪取ったとこに見た目と触った感じの違和感残るし治らん
>>54
ググったら79000円やって
イッチで試してみたいな
>>64
割と安いんやな
>>64
痛そうだから嫌や
頭おかしい減量とか次なんか食べたとき馬鹿みたいに太るだけだぞ
お米とかお野菜とか送るからね
>>63
米いらんから野菜だけ送ってくれえ
だとしても後々の生活に超響くぞ
田舎なら山に行けばヨモギの葉や魚や昆虫とか
海に行けば貝やカニとか食べれるのはあるだろ
別に金がないとかそういうことじゃなくて
痩せるために絶食するってことよな？
>>74
金に困ってる訳ではない
野菜なら太らないかな
>>79
ゴボウとかニンジン
じゃがいもやキャベツ
トウモロコシに玉ねぎなんかは太るで
>>86
キャベツあかんの？
>>89
それだけだと糖質過多になるからな
食物繊維は豊富やし米よりは太りにくいやろうけど
>>92
野菜なら何が良い？
>>98
ホウレン草とかキュウリ
トマトやレタスなんかええで
>>101
なるほど
サンガツ
食物繊維をとるようにしてご飯時は早食いせずよく噛む
炭水化物食う量減らして(断ってしまうと栄養が足りなくなるからあくまで減らす)
運動するようにしろ
>>81
運動が一番か
ワイなんか身長168の体重59キロやけど、夜はキャベツをまるごとレンジに入れてマヨネーズ付けて食ったりしてるよ
>>87
うまそう
それで太らないのはすごいな
ガチで晩飯だけでやれば十分痩せると思うで
>>90
晩飯だけ食べれば？
>>106
逆やと思う
晩飯食い過ぎて太やつがおおいってことやと
>>108
確かにワイも昔は晩飯はたくさん食べてて太ったよ
>>109
消費が減る夜間に栄養吸引したらそら蓄えてまうよなって
マヨネーズ付けるから
お前らデブには食うなって言うクセに実際無理な食事制限やるってなると止めるよな
ツンデレかよ
引用元:今日から1ヶ月水と塩だけ生活やります
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626124150/