雑談・議論
1: 名無しさん 2024/02/06(火) 17:41:58.24 ID:sraGRO0L0
9: 名無しさん 2024/02/06(火) 17:43:41.43 ID:kkbAQ1CH0
10: 名無しさん 2024/02/06(火) 17:43:45.09 ID:sEk01kZF0
16: 名無しさん 2024/02/06(火) 17:44:21.36 ID:DDJ9ok4y0
20: 名無しさん 2024/02/06(火) 17:45:52.75 ID:2OAjkVac0
腹筋と背筋とけつの柔軟性
ここがないと腰と内蔵を早くに壊して一生後悔する
25: 名無しさん 2024/02/06(火) 17:47:12.99 ID:sraGRO0L0
27: 名無しさん 2024/02/06(火) 17:47:54.69 ID:TtzM9i6b0
30: 名無しさん 2024/02/06(火) 17:48:19.17 ID:kFTQkbbi0
55: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:11:29.67 ID:SJBGfRmHM
57: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:11:56.46 ID:DnUDwKTyd
59: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:12:42.74 ID:SJBGfRmHM
22: 名無しさん 2024/02/06(火) 17:46:49.12 ID:gqV+Sbr30
26: 名無しさん 2024/02/06(火) 17:47:44.50 ID:okiFj8A3d
タンパク質足りてなさそうなデブが階段でトロトロしてると腹筋がじゅうようやなーって思う
28: 名無しさん 2024/02/06(火) 17:47:57.85 ID:klkaVRmw0
35: 名無しさん 2024/02/06(火) 17:50:17.07 ID:YnDWLW49H
36: 名無しさん 2024/02/06(火) 17:50:46.99 ID:povQhZLa0
39: 名無しさん 2024/02/06(火) 17:57:46.10 ID:xm9U6Y+YM
とりあえずブルガリアンスクワットやれば結構なとこ改善できると思う
42: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:01:07.99 ID:lzqp+GTA0
43: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:01:36.06 ID:Rt9P97Dxr
45: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:02:29.63 ID:xm9U6Y+YM
47: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:03:45.74 ID:ppgX56mz0
51: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:07:01.48 ID:xm9U6Y+YM
筋トレで僅かなり自分の身体が引き締まったように見えることで内から増す自信てのは少なからず絶対あんのよ
心の筋トレはできないけど肉体的な筋トレで少しだけダメージ軽減するバリアが強くなる
54: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:10:11.26 ID:Zek173sMr
60: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:12:49.67 ID:hdR+lYte0
ガチで胸と下半身やっとけばええよ
肩や腕ガチると服が似合わなくなる
62: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:14:01.85 ID:xm9U6Y+YM
63: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:14:13.92 ID:OTC5Jl3I0
筋トレしたら暴言吐かれても傷つかなくなるで
メンタルの持ち様とかじゃなくてシンプルに感情的じゃなくなる
66: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:19:03.05 ID:jCl+uTLE0
目を鍛えることができないの欠陥すぎるやろ
どんなにムキムキでもメガネないだけで何もできない人間がいると言う
87: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:28:59.29 ID:Wyz0pN2p0
目は鍛えられない代わりに、25ぐらいまで裸眼キープできたら劣化せんやろ
52: 名無しさん 2024/02/06(火) 18:09:17.95 ID:cqH36z360
腰自体は鍛えられるか分からんけど腰周辺の筋肉付けて負担肩代わりしないとヤバい
引用元:身体の部位で一番鍛えるべき所ってどこ？
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1707208918/
