俺「色々数値やばいし痩せるぞ!」豆腐納豆ささみ海藻野菜パクパク！→結果

​​体・ダイエット

おすすめ外部リンク

RSS anaguro – 生活

1: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:39:09.353 ID:YUKA6NNKa

俺「全然満たされないお腹減りすぎて腹痛吐き気する身体だるい眠いイライラする」

全く痩せられる気がしないんだが？

2: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:39:46.410 ID:4Vd8UDEh0

豆腐納豆ささみを増やせ

3: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:40:13.484 ID:EnjerRow0

血糖値を上げないことが重要

6: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:41:32.280 ID:YUKA6NNKa

とりあえずなるべく低カロリー低糖質を意識してるんだがどんだけ食べても30分後には腹減るしそれでも無理やり食わないと前のめりになるくらい腹痛くる時あるしどうしたらいい？

17: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:43:38.827 ID:pNfA0iMLM

>>6
俺は一週間断食したら全く気にならなくなった
とりあえず食うのやめろ


21: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:45:09.854 ID:YUKA6NNKa

>17
断食とかどうしたら成功すんの？
1日食わんだけで頭痛するし手足ゾワゾワして寒気するし力入らない感じするし
仕事に支障出そう

8: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:41:49.627 ID:W1GWeh2Jp

一気にやるなよ
少しずつ慣れさせていけ

9: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:42:08.345 ID:A4eDFY54M

空腹時の胃痛は他の病気だろ

11: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:42:44.593 ID:YUKA6NNKa

>>9
腹減った時ってお腹痛くならんの？
キューーーって音が鳴っていたむ

19: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:43:59.847 ID:A4eDFY54M

>>11
ならんよ？
あれ？そういやご飯食べてなかったな
腹すく訳だってくらい

23: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:45:57.984 ID:YUKA6NNKa

>>19
もしかしたら胃酸過多かもしれん
寝起きとか咳出るし口の中と喉乾燥して毎朝吐き気する

27: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:47:20.037 ID:A4eDFY54M

>>23
じゃまずは医者いかんと

10: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:42:17.081 ID:YUKA6NNKa

これやっときゃ痩せる!って健康法ないか？
とりあえず終業後に会社の階段で階段ダッシュしようと考えてる

13: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:43:09.721 ID:NlIriPozM

空腹に耐えられないなら汁物に変えたほうがいいよ

16: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:43:37.354 ID:YUKA6NNKa

>>13
汁物かぁ
カゴメの卵スープとかあり？

PickUp外部リンク
15: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:43:20.665 ID:1l+JABDLd

穀物も食え

20: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:44:22.240 ID:YUKA6NNKa

>>15
糖質は缶コーヒー毎日1本は飲むしそれでいいかなって
その代わり米は食ってねぇ

24: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:46:22.713 ID:1l+JABDLd

>>20
米食べろ

25: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:46:36.412 ID:azX75bRu0

バランスよく食え

26: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:46:58.404 ID:jy7p4krWM

1週間前から同じようなことやってるけど運動したら逆に空腹感無くなるからやってみて

30: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:48:49.486 ID:YUKA6NNKa

>>26
飯の前に階段ダッシュしてみるわ

34: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:49:28.284 ID:A4eDFY54M

糖尿だったら一生治らんし詰むね

41: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:52:31.240 ID:YUKA6NNKa

>>34
頑張って血糖値コントロールします

38: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:51:13.834 ID:gzPoDd+Ya

なぜデブは運動から目を逸らすのか

40: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:52:29.359 ID:mKGhO8Fwa

最初の二週間は我慢しないとな
毒抜きはそう簡単じゃない


47: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:56:58.727 ID:e5UJX7LX0

今までの食べ方で胃が拡張されてて物足りないのかな
私はおやつ昆布ずっと食べてたよ
硬くでずっとガジガジできるやつ

48: 名無しさん 2023/01/31(火) 13:00:42.722 ID:YUKA6NNKa

>>47
スルメならガジガジしてるわ

49: 名無しさん 2023/01/31(火) 13:04:48.298 ID:e5UJX7LX0

>>48
そっちのがいいのかも
おやつ昆布食べ過ぎて甲状腺肥大って診断されたから食べすぎてもいけんし
塩分取りすぎ注意だよー？

50: 名無しさん 2023/01/31(火) 13:05:47.053 ID:hs79OcbSp

意識してめかぶ食うようにしたら尿酸値下限突破しそう

37: 名無しさん 2023/01/31(火) 12:51:02.968 ID:azX75bRu0

同じもん食えばいいってもんじゃない

引用元:俺「色々数値やばいし痩せるぞ!」豆腐納豆ささみ海藻野菜パクパク！→結果
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675136349/

​​体・ダイエット