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「痩せたい」←食わなきゃいいじゃん

​​体・ダイエット

1: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:44:53.319 ID:J/xMu2GB0

こんな簡単なこと無いだろ

2: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:45:35.641 ID:weIy9UCnM

お腹空くじゃん

6: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:47:01.738 ID:AvQBVlIW0

（普通に飯食ってでも運動はしないで）痩せたい
こうだぞ

7: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:47:26.670 ID:npxjh3DIa

>>6
本当に痩せたかったら食わないからね

9: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:48:32.509 ID:Da7Qbm0b0

おかし食わずに晩御飯を5時くらいに食って朝まで何も食わなくて適度に運動してれば5年後には普通体型になるだろ

10: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:48:38.159 ID:BOFRi79b0

普通に食って走れ

11: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:50:09.205 ID:5lLdgVi70

痩せたい
↓
運動する
↓
お腹減る
↓
食べる

一緒や！食事制限や運動をしても！

12: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:50:31.171 ID:P4mKFiUMM

食わなきゃ倦怠感に襲われるんだよね


13: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:50:38.414 ID:J/xMu2GB0

走って100kcal消費…とかいうけど
食わなきゃ2000～3000kcalくらい消費したのと同じじゃん

18: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:52:40.457 ID:BOFRi79b0

>>13
「食わない」を続けると基本的な消費エネルギーの使いどころがなくなるぞ

14: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:51:16.082 ID:wK2ZeXxsM

筋肉減る→基礎代謝低下→太る

15: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:51:47.751 ID:J/xMu2GB0

>>14
食わなきゃ太らないじゃん

19: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:53:04.546 ID:wK2ZeXxsM

>>15
栄養失調になるだけだがな

16: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:51:50.840 ID:E5fIRXJtM

ダイエットというより除脂肪といったほうがいいよね

17: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:52:26.180 ID:e+gdGWe+0

痩せたいってのは
そういいたいのであって実行したい人ほとんどいないよ

22: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:53:37.440 ID:6diWO/9z0

大抵の人は炭水化物を抜いた時の低血糖で頭痛になる

25: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:54:37.263 ID:J/xMu2GB0

>>22
米でもペロペロ舐めとけよ


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31: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:56:50.125 ID:6diWO/9z0

>>25
それで解決なんだけど大抵の人が米と一緒に脂質摂るから太っちゃうんだよな

26: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:55:19.441 ID:wK2ZeXxsM

(余計なものを)食わなきゃいい

27: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:55:21.686 ID:F1qrvTRi0

まぁ痩せるに限らず大抵の人って
○○したいけどその為の努力はしたくないもんだし実際にしないしね

29: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:56:24.899 ID:+ca6ASLsd

食って痩せたい

32: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:57:22.902 ID:Da7Qbm0b0

>>29
オートミールくえ

33: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:57:26.032 ID:5CsOv9Rn0

動けばいいのにね

34: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:57:31.660 ID:J/xMu2GB0

つか食わないは言い過ぎにしろ、完全食なんてもんもあるんだからそれ食って1日のカロリー1000kcalくらいに抑えとけよ
栄養たりないけど必要の半分位とっときゃしばらく死にゃせんだろ

35: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:57:44.308 ID:7eWlJBK0M

3大欲求抑えることの難しさが分からんのかね


36: 名無しさん 2021/11/17(水) 11:58:29.337 ID:J/xMu2GB0

動くのってコスパ悪すぎじゃね？こんだけ動いてこれしか消費カロリーねえのかって思う

41: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:01:33.544 ID:aK8RPussd

敵が食えって言うんだぞ

42: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:01:47.219 ID:J/xMu2GB0

生まれてから毎日毎日飯食ってんだから
いい加減飽きろよ

44: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:03:57.893 ID:2byk8F8ld

適量を８食に分裂させるとやせるらしいが

47: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:06:31.201 ID:6diWO/9z0

お腹いっぱいになるまで食うのがよくない
どちらかと言うと空腹にならない様に少量を何度も食べるのが筋肉の分解を防いで代謝を維持する最適な方法

49: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:07:20.965 ID:vo/IwIgm0

ガリの太りたい願望に比べたら遥かに簡単だよな

54: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:09:37.417 ID:wTNezS5nd

ガリの大食いが太りたいって言ってるの見ると殴りたくなる

57: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:12:09.272 ID:vo/IwIgm0

>>54
でも本心だからな
それ言うやつは大抵何もやってないけど俺は腹減ってなくても無理して食べるし筋トレもしてるしプロテインも取ってる
おかげで今年は人生最重量を更新し続けてる

60: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:13:43.947 ID:wTNezS5nd

>>57
本心かどうかの前に自分の発言が相手にどう思われるか考えない奴は発達障害


55: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:09:50.822 ID:UZDXvDO10

欲に勝つことが出来るかどうかが人と野生動物の違いだわな

64: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:15:31.273 ID:EekMgD9Rd

いきなりカロリーだけ減らしてもリバウンドするだけだぞ

68: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:17:02.308 ID:5bMC3grW0

急に食わなくなる→体が危機感を持って脂肪を蓄えようとする→太る

69: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:17:27.937 ID:wUuIzrwEr

ｶｰﾁｬﾝの料理が美味しくて

72: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:17:48.958 ID:ODwulKe6a

めっちゃ太ってるのに更に腹減るとかバグだよな

76: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:20:22.533 ID:4fB8pPSe0

脂質の少ない消化に良い健康的な食事をキッチリ時間を置いて食べる

77: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:20:28.663 ID:JIu8aiJOa

だいたい3食もいらんよ
2か1.5食でいい

75: 名無しさん 2021/11/17(水) 12:18:01.893 ID:pEXLnaCwa

間食ヤメて3食野菜中心にして米減らせば痩せる

引用元:「痩せたい」←食わなきゃいいじゃん
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1637117093/

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