1:名無しさん 2026/07/01(水) 08:29:09.40 ID:qAUWwqW20
そうめんを食べるなら絶対にそばにしなさいというのが健康界隈
2:名無しさん 2026/07/01(水) 08:29:42.86 ID:CWRBygD80
3:名無しさん 2026/07/01(水) 08:29:56.44 ID:1zaQrTPUM
4:名無しさん 2026/07/01(水) 08:30:05.35 ID:3upY+WlI0
チーズは割と健康にいいんだよな炭水化物と合わせなければ
5:名無しさん 2026/07/01(水) 08:30:50.94 ID:4KPV0B200
6:名無しさん 2026/07/01(水) 08:31:16.25 ID:DpAtsWzw0
7:名無しさん 2026/07/01(水) 08:31:45.54 ID:UwoyuBOpr
8:名無しさん 2026/07/01(水) 08:31:54.97 ID:BCOnGR/n0
11:名無しさん 2026/07/01(水) 08:33:20.38 ID:PwvMC7uX0
>>8
これ知ると悪魔の食べ物にしか見えなくなるわ
単体では味もほぼないのに
9:名無しさん 2026/07/01(水) 08:31:58.38 ID:zSOSLs8Ad
パンでも全粒粉とかまあ選択肢はある
菓子パン惣菜パンは一発アウト食ったら死ぬレベルで避けなければ
10:名無しさん 2026/07/01(水) 08:32:40.40 ID:XfNfcwnWd
まあ納豆でええか…
まあ豆腐でええか…
まあ…卵でええか…
12:名無しさん 2026/07/01(水) 08:34:50.77 ID:P3WkqSIV0
コンビニでパンを買うなら絶対おにぎりにしろ
と医者に言われた
13:名無しさん 2026/07/01(水) 08:36:40.86 ID:d1agC3qj0
そうめんは食べる速度が早くなるのも良くないと聞いた事がある
逆に夏バテを更に加速させるのだ
15:名無しさん 2026/07/01(水) 08:38:18.47 ID:P+e0OeD70
そうめんってカロリー摂取速度を最大化することに特化してるよな
18:名無しさん 2026/07/01(水) 08:39:01.06 ID:6Ed4KlsI0
おかず無しに流し込むからそうめんなのであって
あれをしっかり噛むとかおかずを添えるとかしたらもうそうめんを食べる必要がない
19:名無しさん 2026/07/01(水) 08:41:13.35 ID:YQ5FKMWt0
21:名無しさん 2026/07/01(水) 08:43:02.42 ID:cWn8Bgyy0
22:名無しさん 2026/07/01(水) 08:43:04.36 ID:glNU5ece0
23:名無しさん 2026/07/01(水) 08:43:12.23 ID:CR+x7ZSn0
25:名無しさん 2026/07/01(水) 08:44:21.09 ID:V6BgMKCr0
26:名無しさん 2026/07/01(水) 08:44:37.82 ID:PZ9+jYbs0
でもそうめんって結構具を盛り沢山に盛るから栄養バランスはええんやないか？
37:名無しさん 2026/07/01(水) 08:58:40.06 ID:aswLJr7Wa
>>26
そうめんにそのレベルで具ぶちこむって貴族か？
貴族でもやらん気はするが
27:名無しさん 2026/07/01(水) 08:45:20.06 ID:SkFFokqU0
28:名無しさん 2026/07/01(水) 08:45:43.93 ID:7pTlGBp3F
29:名無しさん 2026/07/01(水) 08:45:50.68 ID:YQ5FKMWt0
30:名無しさん 2026/07/01(水) 08:48:32.10 ID:4KPV0B200
31:名無しさん 2026/07/01(水) 08:50:37.20 ID:DpAtsWzw0
そうはいっても健康体なら何食っても血糖値140とかなんやろ
ワイが無対策にそうめん食ったら200は超えると思うが
32:名無しさん 2026/07/01(水) 08:53:08.47 ID:YAZnQz9Nd
39:名無しさん 2026/07/01(水) 09:00:43.04 ID:89Syc3100
ソバは強いけど結構主菜が天ぷらや揚げみたいな幅狭いオプションなるな
41:名無しさん 2026/07/01(水) 09:02:49.51 ID:XctIvz6j0
健康なら結局は精製度ちゃうの
精白米より玄米で精製小麦より小麦ブランありみたいな
42:名無しさん 2026/07/01(水) 09:04:19.37 ID:FmB36kcy0
45:名無しさん 2026/07/01(水) 09:05:58.17 ID:zIZrZHSN0
どうせすぐ言ってること変わるし健康界隈の流行と実際の健康は関係ないよな
48:名無しさん 2026/07/01(水) 09:08:44.36 ID:GTR78/zA0
49:名無しさん 2026/07/01(水) 09:08:57.00 ID:vPvPfNBw0
やばいのは砂糖と牛乳
パンはまぁ、食べすぎなけれぱ
56:名無しさん 2026/07/01(水) 09:19:33.61 ID:ltiM5zEV0
素麺より米の方がやばいで
タンパク質ミネラルの低さや糖質の多さとかすべてにおいて
58:名無しさん 2026/07/01(水) 09:22:55.60 ID:56HYmNO70
そうめんは一食80g中塩分3gとえぐい量入ってるしな
茹でるだけで本当に抜けるのか不透明やし
59:名無しさん 2026/07/01(水) 09:26:22.29 ID:jERAlgZu0
引用元:健康を意識すると「パン」という選択肢が真っ先に消え、「そうめん」が意外とあかん扱い
https://nova.5ch.io/test/read.cgi/livegalileo/1782862149/
コメント