いっぱいおる割にどいつもこいつも結局同じことしか言わんな
まず食うなよ
食うのを誤魔化し、我慢出来ないやつが消費カロリー減らすなんて無理
そこひっくり返したらもはや物理じゃないわ
食事管理！運動！終わり！
変なダイエット勧めてこなくて真っ当やん
デブほど動きまくれば痩せるで
YouTubeなんてもう有象無象が当たり前のこと垂れ流してるだけの動画サイトやろて
そんな当たり前な事言っても数字伸びんやろな
視聴者はいかに楽して短期間で痩せるかを求めてるんや
摂取カロリー下げても身体が適応して吸収効率上がりまくって痩せんのや…
バランスの善い食事をしてしっかりと運動する
食べないから痩せないとか言ってるアホよりはマシやね
摂取カロリー下げたくないなら消費を上げればいいだけ
朝と夜に2時間ずつ歩けば誰でも痩せるよ🚶
>>15
膝「……」
>>16
お前は手遅れ
>>16
じゃあ膝に負担がほとんどないエアロバイクで🚴
>>16
ね？もうちょっと頑張ろ？
>>16
泳げ
>>15
仮に10km歩いたとして、80kgの人間が消費するカロリーは600kcal以下だから食わない方が楽やぞ
食事制限して体重が落ちていくなかで筋力を維持するための運動だから
運動で痩せるのは違う
1kg100カロリーと100g100カロリーの物食べても本当に同じなんかな
>>23
脂質 たんぱく質 糖質の割合による
ダイエットて健康にもいいし食費の節約にもなるからいいことしかない
だからマンジャロなんて流行るんや
だって痩せる方法ってそれしかないやろ
ダイエットしたら代謝が落ちる←だからどうしたんだよ
基礎代謝の計算に体重が含まれてるんだから体重減ったら代謝下がるの当たり前だろうよ
>>31
糖尿病とかだと減量は必ずしも良い面ばかりではないって事やね
まあ脂肪多いと循環器系に悪影響だから脂肪減らして筋肉つけろってなるんやが
倉庫業とか引っ越し業者やれば一瞬よ
真新しい事実みたいなサムネ作る癖にあまりに既出のこと言う連中は規制しろよ
A「食べなければ痩せる」デブ「……」
B「食べなければ痩せる」デブ「……」
C「我慢しないで痩せる！」デブ「これこれぇ！」
>>39
むしろデブは極端な事してうまくいかないイメージあるけどな
デブが筋トレにハマりがちなのは食事制限から逃げるためだしな
他の努力はともかく食事減らすのは死んでも嫌なんだろ
胡散臭い謎ダイエット勧める奴らより余程マシなのでは
自己啓発本はどれ読んでも書いてることほぼ同じみたいなのと同じ現象だな
好きに食べても〇〇さえすれば痩せる！とか〇〇さえ食べてれば痩せる！みたいなデタラメを規制しろ
当たり障りのない事言うてたら大体そうなるしな
ダイエット目的か筋トレ目的かで変わる部分はあるけど
なんの根拠もなく一ヶ月で何キロとか一回で何キロカロリー消費とか言ってるやつよりはマシ
とりあえずこの界隈で目立ちたかったら糖質を悪にする以外あんまやりようないよな
糖質疲労、糖質中毒、糖質悪玉論的なのを造語する感じ
ダイエット界隈って普通にオカルトが蔓延してるよな
科学的に絶対ありえんだろって内容を自信満々に広めたり信じたりする奴が多すぎる
まずデブは自分が一日にどれくらいのカロリーを摂取してるかすら知らない
だからカロリー下げろと言われてもどうしたらいいかわからず、〇〇食べるだけダイエットや〇〇制限ダイエットみたいなわかりやすい方に飛びつくんやろうな
食えない病になった時はほんま減るからなぁ
維持とは別やけど
食わなければ痩せる
運動なんて必要ないぞ
痩せる痩せないに関しては運動は誤差だしな
運動は健康や筋力維持のためのものだし
人は何かの犠牲なしに何も得ることはできない
何かを得るためには同等の代価が必要になる
それがダイエットにおける等価交換の原則だ
引用元:ダイエット系YouTuber、「摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せるぞ」しか言わない
https://nova.5ch.io/test/read.cgi/livegalileo/1784436209/
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